10 opcions de dolços de Halloween més saludables que realment gaudiran els nens



gettyimages-551701795.jpg Foto: Getty Images

Es tracta d'una altra vegada de l'època de l'any. Les bosses de llaminadures començaran a volar fora dels prestatges, els carros es carregaran amb barres de llaminadures de mida divertida i els nens esperaran amb ansietat el 31 d’octubre. De mitjana, cada nord-americà consumeix 3,4 lliures de caramels de Halloween i els nens poden consumir més de 7.000 calories addicionals. No voleu ser la casa amb els pitjors dolços, així que aprovisioneu-vos de les delícies que hi ha a continuació que segur que agradaran a tots els fantasmes, goblins i bruixes d’aquest Halloween.



Consulteu aquestes deu opcions de dolços més saludables que encara us proporcionaran punts de brownie al bloc del barri.

  1. Mini Laffy Taffy Ara bé, és possible que alguns nens es queixin d’això, però no ho sabreu. Aquestes petites picades d’alegria vénen en molts sabors deliciosos (mirant-te, plàtan) i són una opció relativament lliure de culpa. 30 calories per peça, 1 g de greix, 4,2 g de sucre
  1. Mini Via Làctia Gràcies a les vostres estrelles afortunades: podeu menjar un tros de xocolata per menys de 40 calories. El torró de xocolata suau i el caramel sedós agradaran almenys la meitat del públic objectiu de Halloween, encara que només siguin adults. 38 calories per peça, 1,6 g de greix, 6 g de sucre
  1. Mini Kit Kat 'Dóna'm un descans' és el que diria l'estómac després dels tres primers quilos de dolços de Halloween, però amb aquestes mossegades del Kit Kat no hauràs de comptar moltes calories. Trobeu totes les bondats de xocolata i d’hòsties que us encantin en un paquet petit i cruixent. 42 calories per peça, 2,2 g de greix, 4,2 g de sucre
  1. Mini tassa de mantega de cacauet Reese Estic encantat que la nostra bona amiga Reese aparegui en aquesta llista. Molts anys he desfet culpablement una tassa de mantega de cacauet, però no aquest Halloween. Les mini tasses tenen menys de 50 calories. Traducció? També pot menjar-ne uns quants més. O, si us sentiu festiu, proveu les Reese Pumpkins de 90 calories. 44 calories per peça, 2,6 g de greix, 4,6 g de sucre
  1. Divertit Nestle Crunch Ningú no pot rebutjar la xocolata amb llet i el cruixent d’arròs triturat. Les barres Nestle Crunch són un dels fulls de mà clàssics de Halloween i fins i tot presenten una mida mínima de 30 calories. 50 calories per peça, 2,5 g de greix, 5,5 g de sucre.
  1. Bitlles de mida divertida Per als nens que no tinguin xocolata (és alguna cosa això?), Repartiu aquests paquets vermells de signatura única. Amb sabors de fruites picants com la llima, la cirera i el raïm, els bitlles són una fàcil opció de dolços de Halloween. Tingueu en compte, però, que són molt elevats en el nombre de sucres. 60 calories per envàs, 1 g de greix, 11,3 g de sucre.
  1. Mosqueters Fun Size 3 Conegudes per molts (d’acord, jo mateix) com bufades d’aire dolç, aquestes esponjoses barres farcides de xocolata han estat les preferides entre els comptadors de calories des de fa força temps. Busqueu-los amagats darrere de Milky Ways i Midnights de la Via Làctia al paquet variat. 63 calories per peça, 2 g de greix, 10 g de sucre
  1. Fun Size Peanut M & Ms Aquest dolç és tot el que us agrada de chocolate-y M & Ms, però amb un cruixent extra salat al centre. Aquesta selecció de caramels afavorida donarà un impuls d’energia la nit de Halloween. 90 calories per envàs, 5 g de greix, 9 g de sucre.
  1. Mida del berenar PAYDAY Conegueu aquesta deliciosa combinació de caramel i fruits secs. Una opció de dolços molt estimada, aquesta delícia de mida mossegada satisfarà els teus dolços sense la culpa. 90 calories per peça, 5 g de greix, 8 g de sucre.
  1. Mida completa York Peppermint Patty Tots coneixem aquelles cases de la quadra que fan front a barres de llaminadures de mida completa per Halloween. Aquestes cases, preferides dels nens del barri, tenen llargues cues i s’esgoten ràpidament. Si sou una d’aquestes cases, us proposem una opció de dolços de mida completa més sana: les empanades de menta. Aquests bombons de menta suaus, que sumen 140 calories per cop, són al voltant de 100 calories menys que altres barres de mida completa, però igual de dolços. 140 calories per peça, 2,5 g de greix, 25 g de sucre.

Veure més: Disfresses de Halloween de bricolatge per a nens 19 Aperitius de festa de Halloween Entrants inquietants