Fora d’un senzill clàssic de Lauryn Hill, l’ex factor és quan passa la mateixa mala rotació emocional amb una ex que hauria d’haver passat des de fa mesos. Admet-ho: tots hi hem estat. A continuació, es detallen alguns consells sobre com evitar l'estat de relació complicat amb un ex.
Imatge Getty Creative
02Desvincular-se i deixar de seguir
Sé que sembla mesquí, però és realment per al vostre seny. No cal que vegeu noves fotos boo ni Snapchats que surti amb els nois en lloc de voler estar amb vosaltres. Simplement et farà desgraciat. Feu-vos el favor i deixeu de seguir, deixeu de seguir, deixeu de seguir! I si us mantenen al dia socialment, no dubteu a exercir el vostre dret de bloqueig.
Imatge Getty Creative
03Programa el temps fora
No hi ha res com prendre un moment per aclarir-se la ment. Visiteu la família, sortiu a la platja, vegeu un món, ajuda.
Imatge Getty Creative
04Recorda per què et vas trencar
És molt fàcil passar una estona lluny d’una ex i trobar-se a la deriva cap a ells. Però la realitat és que us vau separar per una raó. Tingueu en compte aquest motiu i, si és alguna cosa de la qual no podeu tornar, no perdeu ni el temps ni l’espai emocional.
Imatge Getty Creative
05Purgeu les coses
Qui sap d’on provenen totes les coses que acumulem en les relacions? Però el més intel·ligent és desfer-se de TOT. Sí, TOT. D’acord, bé, la majoria. Però sigui com sigui, els ossets de peluix, les fotos romàntiques i els bitllets de butlletes són només dolorosos recordatoris del que abans eren i no ho voleu ni el necessiteu. Paperera.
Imatge Getty Creative
06No t’enganxes
Abstenir-se de rebentar les finestres del cotxe com va admetre la nostra bona amiga Jazmine Sullivan. Fer mal tant físicament com verbalment és realment un malbaratament. Escolta, en algun moment has estimat aquesta persona, de manera que no sempre et reflecteix molt bé si estàs cridant des dels cims de la muntanya que són l’escòria de la Terra.
Imatge Getty Creative
S'està carregant el reproductor ...07Eviteu la doble esquena
De vegades, dormir amb una ex és còmode i familiar, però realment complica les coses. Eviteu confondre encara més la situació i trobeu altres punts de venda, fins i tot una afició?
Imatge Getty Creative
08Tracte amb les emocions
De vegades volem actuar com si estiguéssim bé com acabaven les coses, quan la veritat és que realment no. Quan realment estimes a una persona, aquests sentiments no només desapareixen d’un dia per l’altre. Realment, trigar una estona a curar-se després de la ruptura. Deixeu-vos tornar enfadat, trist i enfadat de nou abans d’intentar dir que n’heu acabat.
Imatge Getty Creative
09No obligueu a una amistat
Segur que totes les relacions no acaben en termes terribles. Però intentar ser amics massa aviat després de la ruptura probablement us portarà a tornar a estar junts. Aprofiteu el temps real per veure si val la pena revisar-lo. I el més freqüent és que l’amistat no sobreviu quan un o l’altre passa a una nova relació.
Imatge Getty Creative
10Esborreu el número.
Des del telèfon i el núvol també! Recordeu aquell episodi de la temporada 1 de Ser Mary Jane quan intentava expulsar a la seva vida i ment de l’home casat Andre? Creieu-me, serà millor així. Ni tan sols voleu que tingueu la temptació de trucar o enviar missatges de text, així que és millor evitar la possibilitat que un text borratxo entri a la safata d’entrada a altes hores de la matinada. I si l’heu memoritzat, bé, proveu potser la hipnosi?
Imatge Getty Creative
11Estableix nous límits
A mesura que passeu als vostres nous papers com a ex, és imprescindible traçar noves línies. Definir allò que ara és acceptable i allò que no és clau. Cal tornar a avaluar les trucades telefòniques, els textos, les relacions familiars.
Imatge Getty Creative
12Obteniu el tancament que necessiteu ara!
No deixeu que la gent us digui que el tancament no és real. És possible que hi hagi problemes no resolts que us ajudaran a curar-vos. No hi ha res pitjor que pensar que estàs per sobre d’alguna cosa i no ho estàs. Val la pena fer un cop d’ull si una conversa us pot estalviar una mica de frustració, però si l’ex és només un ximple, és possible que hagueu de continuar sense ella.
Imatge Getty Creative
