Ah, l’olor dolça de la primavera és aquí i no és cap secret que aquesta temporada tingui algunes de les millors fruites i verdures per gaudir-ne!
Aquests favorits de temporada no només tenen un gust increïble, sinó que costen menys i, a més, tenen importants beneficis per a la salut del cabell per als fils i el cuir cabellut.
Subscriu-te al nostre butlletí diari per a les últimes novetats en pèl, bellesa, estil i notícies sobre celebritats.
Us pregunteu com es mesuren cadascun d’aquests articles en funció dels vostres objectius de cabell? Des de les opcions més populars (maduixes, pinyes) fins a estalviadors de cadenes menys coneguts (bledes ?!), consulteu-ne cadascun i el seu benefici a continuació. i els seus beneficis a continuació.
01Albercocs Amb un consum regular, els albercocs afavoreixen la producció de sèu als nostres cuir cabellut, cosa que contribueix a mantenir-la hidratada i condicionada. També podeu utilitzar oli d’albercoc per ajudar a alleujar la picor del cuir cabellut.
Westend61 / Larissa Veronesi
02Carxofes
Aquests contenen compostos antioxidants que ajuden el cos a protegir-se dels agents nocius de radicals lliures. Això inclou els raigs UV (el sol) que poden danyar la melanina i la proteïna dels nostres fol·licles pilosos. La incorporació de carxofes pot ajudar a alentir el procés d’envelliment / dany mitjançant el bloqueig d’aquests agents nocius.
Getty Images
03Espàrrecs
Els espàrrecs són rics en calci i vitamina A i C. També ajuden a enfortir els fils dels cabells.
MAISANT LUDOVIC
04Nabius
Els nabius contenen antioxidants i afavoreixen el creixement del cabell millorant la circulació al cos i al cuir cabellut.
Getty Images
05Bròquil
Sabíeu que el bròquil conté proteïnes? Bé, sí i incorporar proteïnes a la nostra dieta ajuda a afavorir el creixement saludable del cabell.
Getty Images
06Cantalup
El meló conté inositol, que és una forma de vitamina B necessària per controlar la caiguda del cabell i afavorir el creixement.
Getty Images
07Cireres
Una altra fruita rica en antioxidants i que afavoreix el creixement del cabell.
Linda Raymond
08Coliflor
La coliflor té molts beneficis per a la salut del cabell, concretament a través del betacarotè. Una deficiència de betacarotè pot provocar trencaments i aprimament del cabell, de manera que menjar coliflor afavorirà el rebrot a les zones primes del cuir cabellut.
Jakob Fridholm
09Kiwi Aquesta fruita conté una rica font de vitamina C i antioxidants que poden ajudar a eliminar les toxines del cos.
Getty Images
10Porros Els porros contenen ferro i manganès que ajuden a millorar el creixement del cabell.
Getty Images
11Mango format per un 80% d’aigua i propietats restauradores, els mangos són una recepta guanyadora d’humitat.
Getty Images
12Bolets Els bolets són una gran font de fibra i vitamina D.
Getty Images
13Okra Okra pot reduir la inflamació de les afeccions del cuir cabellut, com ara caspa i picor.
Getty Images
14Préssecs Embalats amb vitamines A i C, els préssecs són excel·lents per proporcionar humitat a la pell i als cabells.
(Piscina FREELENS) Matthias Graben
15Pinya
Les pinyes estan carregades de vitamina C i ajuden el cos a renovar i reparar els teixits.
Getty Images
16Raves Consumir raves augmenta el procés del metabolisme i dóna suport a les funcions internes per obtenir un millor rendiment.
Getty Images
17Maduixes Un altre poderós antioxidant que dóna suport al nostre sistema immunitari i protegeix els cabells.
Getty Images
18La bleda com una de les millors fonts alimentàries de biotina, la bleda suïssa us pot ajudar a fer créixer el cabell i les ungles a un ritme accelerat.
Getty Images
19Humitat de síndria! Humitat! Humitat! Composta pel 92% d’aigua, les síndries són una font excel·lent de contingut d’aigua que ajuden a hidratar el cos.
Getty Images
20Carbassó
El carbassó és imprescindible per promoure i mantenir el col·lagen saludable al teixit connectiu al voltant del fol·licle pilós. També ajuda a proporcionar humitat i una brillantor natural a la pell i als cabells.
Getty Images
