Aquesta característica va aparèixer originalment al número de febrer de 2018 de Revista ESSENCE .
Els fets no menteixen: les dones afroamericanes tenen taxes de sobrepès més altes als Estats Units. Juntament amb motius culturals, ja que acceptem més els nostres cossos més complets, també hi ha dades difícils sobre per què estem predisposats a lliures extres
1. Tenim un metabolisme més ràpid
Un estudi de 1999 publicat a The American Journal of Clinical Nutrition va trobar que les dones negres tenien un metabolisme en repòs inferior. Tot i això, no es perd tota esperança, perquè els bons hàbits alimentaris i els canvis positius en l’estil de vida poden accelerar la nostra taxa metabòlica. (Vegeu la barra lateral Augmenta el seu metabolisme, a la dreta.) S'està carregant el reproductor ...
2. Som més propensos a la resistència a la insulina
Fins i tot amb un pes favorable, les dones negres corren un major risc de resistència a la insulina. Això pot conduir a un excés d’emmagatzematge de greixos, segons un informe del 2006 de la Facultat de Medicina de la Universitat de Wake Forest. Administrar la nostra dieta i la ingesta de sucre pot ajudar a contrarestar aquest problema.
3. Podem ser més pesats i, tot i així, estar sans
Segons un estudi del Pennington Biomedical Research Center, és probable que les dones negres continuïn en forma mentre tinguin un índex de massa corporal (IMC) més alt. Els vostres números no dicten la vostra salut, però sí com ho feu.
