Aquest article va aparèixer originalment el Real Simple
Tant si esteu entrant en una nova relació com si teniu una fita significativa, és natural qüestionar-vos si heu triat la parella adequada. Parlem amb Elizabeth Schoenfeld, Ph.D., directora de recerca i avaluació de LifeWorks i col·laborador freqüent a ScienceofRelationships.com , i Marina Williams, terapeuta a Boston i autora de Assessorament de parelles: una guia pas a pas per als terapeutes , sobre els senyals reveladors que hauríeu de buscar.
Estan atents
Els petits gestos quotidians de romanç són una part important d’una relació de suport, sobretot quan s’ajusten a les vostres necessitats personals. Si us sentiu sota el clima, per exemple, aprecieu més la vostra parella si us prepara sopa en lloc de portar entrades per a concerts a casa, diu Schoenfeld. 'Tenir una parella que noti el que necessita o vol en un moment determinat i que respongui en conseqüència augura el potencial a llarg termini de la seva relació.'
Són afectuosos
Segons Schoenfeld, ja sigui abraçar-se, besar-se o abraçar-se abans d’anar a dormir, participar en algun tipus d’afecte físic amb regularitat és clau per sentir-se connectat amb la seva parella. 'En general, les parelles que són més afectuoses físicament les unes amb les altres solen estar més satisfetes amb les seves parelles i les seves relacions, cosa que té sentit, ja que les persones tendeixen a sentir-se més ateses i enteses quan les seves parelles mostren afecte físic', diu. I ser afectuós també és bo per a la nostra salut personal i mental.
Relacionat: 120 missatges romàntics per a la persona estimada
Responen bé als conflictes
La manera de comunicar-se en ple argument pot ser un senyal revelador de l’estat de la seva relació. De fet, el import El conflicte que mantingueu amb la vostra parella no importa gaire com Schoenfeld diu que es tracta de l'argument. En les relacions saludables, cada parella respon al conflicte de manera solidària i solidària. 'Si escolten allò que dieu, respecteu d'on veniu i respongueu a les vostres divulgacions compartint els seus propis pensaments, sentiments i experiències (sense fer que la conversa es refereixi a ells), és més probable que la intimitat florir '.
Tanmateix, si us comuniqueu malament, no deixeu l’esperança. 'Com a conseller de parelles, sempre m'encanta que el problema sigui la comunicació perquè és una cosa que es pot solucionar molt fàcilment, ja que la parella està disposada a canviar', diu Williams.