143919450Crèdit: Ilya Bushuev — Getty Images / VettaAquesta publicació està en col·laboració amb Inc., que ofereix consells, recursos i idees útils a empresaris i empresaris. L’article següent es va publicar originalment a Inc.com .
A càrrec de Jeff Haden
Vols ser més feliç?
Genial, però no només desitjar per obtenir una major sensació de satisfacció, realització i alegria. Feu-hi alguna cosa. Adopteu un enfocament diferent. Adopteu una mentalitat diferent.
I després deixeu que aquestes creences us guien les accions.
Aquests són alguns dels hàbits de notablement feliç gent:
1. Ells trien (i és un elecció ) per abraçar qui són realment.
A ningú de nosaltres ens agrada molt el nostre aspecte. Així que intentem amagar qui som realment amb el maquillatge adequat i el roba adequada i algun que altre Mercedes. En un entorn adequat i amb la llum adequada, estem contents.
Però no quan ens trobem a la platja. O quan ens trobem al gimnàs. O quan hem de córrer a la botiga de queviures però ens sentim conscients de nosaltres mateixos perquè portem texans de ratlla i una samarreta vella i no ens hem dutxat i creiem que tothom ens mira fixament (tot i que no) . Per tant, passem un temps considerable cada dia evitant totes les situacions possibles que ens facin sentir incòmodes per la nostra aparença o actuació.
I ens fa desgraciats.
A la realitat, a ningú li importa el nostre aspecte excepte a nosaltres. (I potser els nostres altres significatius, però recordeu, ja ens han vist en el nostre pitjor moment, per tant, en particular L’Elvis ha abandonat definitivament l’edifici .)
Feu-ho, doncs. Desvestiu-vos i poseu-vos davant del mirall. (I no feu el gir de les espatlles a la cintura per fer que la cintura sembli més prima i les espatlles més amples.) Mireu bé. Aquests qui ets. El més probable és que no us agradi el que veieu, però probablement també us sorprendrà que no sembli tan dolent com sospiteu.
Si no us agrada el vostre aspecte, decidiu què esteu disposat a fer-hi i comenceu a fer-ho. Però no us compareu amb un model o un atleta professional; l'únic objectiu és ser una millor versió del vostre actual. (Recordeu, podeu tenir qualsevol cosa, però no ho podeu tenir tot.)
O bé, si no esteu disposat a fer res sobre el que veieu al mirall, també està bé. Simplement seguiu endavant. Deixeu-ho anar i deixeu de preocupar-vos pel vostre aspecte. Deixeu de malgastar energia en coses que no us preocupen prou per solucionar-les.
Sigui com sigui, recordeu-ho, mentre que l'única persona que realment es preocupa per vosaltres mira ets tu, a molta gent li importen les coses que et fan fer .
Quedar bé és divertit. Fent el bé et fa feliç.
2. Mai no confonen unir-se per pertànyer.
Establir connexions amb altres persones és més fàcil que mai i no només a través de les xarxes socials. Unir-se a organitzacions professionals o grups d’exalumnes, portar pols d’empresa o dessuadores universitàries, o fins i tot posar un adhesiu a la finestra amb inicials com ara “HH” al cotxe per anunciar al món que estiu a Hilton Head Island ... La gent s’esforça per demostrar que pertanyen , encara que només siguin per a ells mateixos.
La majoria d’aquestes connexions són superficials en el millor dels casos. Si el vostre cònjuge mor, l’organització d’exalumnes pot enviar flors. (D'acord, probablement no.) Si perdeu la feina, una organització professional us pot enviar una guia intel·ligent sobre xarxes. (D'acord, probablement no, però us enviaran la factura quan arribi el moment de renovar la vostra subscripció, de manera que hi ha alguna cosa que esperarem.) Qualsevol persona pot comprar, per exemple, una dessuadora Virginia Tech. (No vaig anar a Virginia Tech, però sí que en tinc una. Estava a la venda.)
Com més fàcil sigui unir-se a alguna cosa, menys significa per a vostè. Un veritable sentit de pertinença prové de donar, sacrifici de si mateix i esforç. Per pertànyer, heu de compartir una experiència comuna: com més dura sigui, millor.
Si feu clic a un enllaç, tothom s’hi pot unir; estant despert tota la nit per ajudar-vos a complir una data de llançament us permet pertànyer . L’enviament d’una donació obté el nom de qualsevol persona en un programa d’esdeveniments; lluitar per alimentar centenars de persones en una sopa amb molta gent et permet pertànyer a un grup de persones que intenten marcar la diferència.
Les persones molt feliços fan la feina necessària per guanyar-se el respecte i la confiança d’un grup, i en fer-ho realment formen part d’aquest grup.
Un autèntic sentiment de pertinença proporciona una sensació de seguretat i benestar fins i tot quan estigueu sols.
3. Accepten que poden tenir qualsevol cosa, però no tot .
No podem ser tot el que volem ser. Tots podem aconseguir coses increïbles, però no ho podem fer tot ens decidim a. La capacitat, els recursos, l’enfocament i, sobretot, el temps són factors limitants inevitables.
Les persones molt feliços es coneixen a si mateixes, saben el que és més important per a elles i es proposen aconseguir això . La resta estan satisfets de fer-ho bé o simplement de deixar-los anar.
Tria un objectiu principal. Feu el possible per excel·lir. A continuació, accepteu que podeu tenir altres objectius, però el 'bo' en què es refereix a aquests objectius és realment prou bo.
Intenteu tenir-ho tot i la vostra incapacitat per tenir-ho tot us farà sentir que no teniu res.
4. Saben que l'èxit empresarial no garanteix el compliment.
Podeu estimar la vostra empresa, però mai no us tornarà a estimar. (Trit, però és cert). Ningú estirat al llit de la mort diu: 'Només m'agradaria haver passat més temps a la feina ...' L'èxit empresarial, per gran que sigui, encara és efímer.
L’acompliment ve d’aconseguir alguna cosa i saber-ho que sobreviurà: criar grans fills, formar part d’una família extensa que dóna suport, saber que heu ajudat els altres i heu canviat les seves vides per millorar ...
Treballa dur en el teu negoci. Treballeu més en coses que algun dia pugueu mirar enrere amb més orgull i satisfacció personal.
5. Tenen algú per trucar a les 2 del matí.
Fa anys, vivia en una casa al costat d’un riu. Després, una inundació va provocar que la meva casa fos dins el riu. Vaig tenir aproximadament una hora per moure tantes coses com vaig poder, i vaig trucar al meu amic Doug. Sabia que vindria, sense preguntes.
Estic segur que teniu molts amics, però quantes persones us sentiu còmode trucant a mitja nit si necessiteu ajuda? Quantes persones coneixeu a qui pugueu dir gairebé qualsevol cosa i no es riguin? Amb quantes persones us sentiu còmodes asseguts durant una hora sense que vosaltres parleu?
La majoria de nosaltres portem armadures que ens protegeixen de la inseguretat. La nostra armadura també ens fa estar sols i és impossible ser feliç quan estem sols.
Les persones extraordinàriament felices es treuen les armadures i fan veritables amics. És més fàcil del que sembla, perquè altres persones també es moren per fer amics de debò.
No us preocupeu; els agradarà el veritable tu. I us agradaran els reals.
I tots vosaltres sereu molt més feliços.
6. Mai confonen l'estructura amb el control.
La majoria del que fem, sobretot en el negoci, es basa en intentar controlar: processos, directrius, estratègies. Tot el que planifiquem i implementem està dissenyat per controlar allò intrínsecament incontrolable i crear una sensació de seguretat en un món ple d'esdeveniments aleatoris. (Acabo d'anar tot filosòfic?)
Finalment, aquests esforços es queden curts, perquè l’estructura mai no és igual al control. Independentment de quantes directrius establim per a nosaltres mateixos, sovint sortim fora d'elles; en cas contrari, seríem prims, reduïts, ajustats i rics. Les dietes, els pressupostos i els plans quinquennals es desfan i ens frustrem encara més perquè no aconseguim el que esperàvem.
Les llistes de tasques i els horaris diaris complets són útils, però només realitzeu avenços reals cap a un objectiu quan això significa personalitat.
Decidir el que realment vol fer i donar-ho tot és més fàcil. A més, sentireu un veritable sentit del control, perquè aquesta vegada realment us interessa.
I quan realment et preocupa (per qualsevol cosa) ets molt més feliç.
7. No deixen de fallar mai.
La majoria de nosaltres fem tot el possible per evitar el fracàs, un instint natural que deixa un subproducte no natural: comencem a perdre la capacitat de qüestionar les nostres decisions.
I perdem la capacitat de veure el nostre negoci i nosaltres mateixos des del punt de vista dels empleats. La capacitat per dirigir una empresa i dirigir altres persones es veu compromesa quan perdem la perspectiva de com li agrada no tingueu totes les respostes i què és cometre errors.
Així que surt i falla, però no de la manera que puguis pensar. Oblideu-vos de platituds com: 'En els negocis, si no falles, no ho intentaràs'. Els fracassos empresarials costen temps i diners que la majoria de nosaltres no tenim. (La meva suposició és que 'Error' no apareix com a línia de comanda al pressupost operatiu.)
En lloc d'això, fracasseu en alguna cosa fora del vostre negoci. Trieu quelcom senzill que no trigui. Estableix un objectiu d'abast que saps que no pots assolir. Si normalment correu una milla, proveu de fer-ne tres. Si practiques un esport, juga contra la gent molt millor que tu. Si heu de triar una tasca empresarial, trieu alguna cosa que odieu fer i, per tant, no ho feu bé. Qualsevol que escolliu, doneu-ho tot. No deixeu lloc per a excuses.
Les persones extraordinàriament felices solen provar coses per les quals només poden ser jutjades segons els seus propis mèrits, i sovint es troben amb ganes. Per què?
El fracàs no és derrotador; el fracàs és motivador. El fracàs proporciona una bona dosi de perspectiva, ens fa més tolerants i pacients i ens fa adonar-nos que som molt semblants a les persones que ens envolten.
Quan t’adones que, al cap i a la fi, no ets tan diferent ni especial, és molt més fàcil estar feliç amb la gent que t’envolta i, igual d’important, ser més feliç amb tu mateix.
Aquesta història va aparèixer originalment Temps