El fet de ser ric en greixos insaturats i baix en greixos saturats fa dels alvocats un afrodisíac ideal. Com a aliment que és bo tant per al cor com per a les artèries, ajudarà a que la sang flueixi cap a tots els punts adequats.
Westend61
02Verds de fulla fosca
La rúcula, la col arrissada, les colades i els espinacs no són només unes verdures verdes excel·lents per menjar per obtenir un valor nutritiu. Els verds de fulla fosca purifiquen la sang, cosa que significa que milloren la circulació que afecta la libido. Guanyant!
Kyoko Hasegawa FOTOGRAFIA
03Figues
Les figues són riques en fibra, aminoàcids i tenen una gran font de calci. La fruita ajuda a promoure un cor sa, augmenta la resistència sexual i augmenta les possibilitats de fertilitat.
Fotografia de Richard Jung
04Peix gras
Sorprenent però cert. El consum de peixos com el salmó i la tonyina té una elevada concentració d’àcids grassos omega-3, i el consum d’aquests aliments ajuda a augmentar la dopamina, la mateixa hormona que s’allibera quan experimenta un orgasme.
Arx0nt
S'està carregant el reproductor ...05Taronges
L’augment addicional de vitamina C que es troba a les taronges és vital per mantenir els òrgans sexuals a l’alçada. Augmenteu la ingesta de cítrics, senyores!
mariannehope
06Ous
Quan pensis en ous, pensa en energia. Les vitamines B5 i B6 dels ous són una gran ajuda de proteïnes per mantenir els nivells hormonals. Quan es tracta de relacions sexuals, tenir la màxima energia possible sempre és bo. Menja aquests ous!
Pamela Webb / EyeEm
07Maduixes
Aquesta fruita té una elevada font d’àcid fòlic, ideal per augmentar les metilxantines de la libido. Així que mengeu totes les maduixes xocolatades que el vostre cor pot suportar, us farà bé al cos.
Deborah Pendell
08Aliments rics en zinc
Proveu, per exemple, les ametlles: són riques en zinc, seleni i vitamina E. Els productes rics en zinc ajuden a millorar el desig sexual i la libido que us ajuden a arribar a la meta.
Kurtwilson
