Les dones negres afirmen tot el que és bo i fantàstic el 2021. Tinc raó ?!
I ho podem fer tots, amb l’ajut del gurú de les afirmacions, Toni Jones. Jones és un expert en psicologia i empoderament de les dones que va deixar un matrimoni sense poder i va crear WIFE COMMA, una comunitat que ajuda les dones a esposar la seva vida. El 2019 va estrenar Afirmacions per a la dona del cul crescut , un EP ple d’afirmacions i missatges positius per a la dona treballadora quotidiana que lluita per mantenir-se en un món ocupat.
Mentre pensem en tot el que es mereixen les dones negres el 2021, Jones comparteix les resolucions de Cap d’Any segons les quals les dones negres haurien d’afirmar-se, el funcionament de les afirmacions i consells per superar el pensament negatiu, el dubte sobre si mateixos i impulsar canvis positius en la vida i la carrera professional. 2021.
Les afirmacions funcionen?
Sí. Absolutament. Estem afirmant alguna cosa en tot moment; afirmant ansietats que tenim, inseguretats, que no en som prou, les nostres pors i escassetat entorn de la disponibilitat de gent de qualitat fins ara. Sempre estem fent servir afirmacions en les nostres converses repetides amb amics, en la música que toquem passivament, en els pensaments que escollim una vegada i una altra, fins i tot si no tenen poder. M’agrada donar-li la volta al cap: les afirmacions poden funcionar Per a nosaltres cap al nostre màxim bé? Tot i la ciència que demostra que les paraules i els pensaments tenen força en la nostra experiència vital, dic simplement a aquells que tinguin curiositat sobre la validesa de les afirmacions que treballen, que considerin les converses i els pensaments habituals que teniu al bucle. Veu les vostres relacions i aportacions de mitjans? Si ja afirmem alguna cosa de totes maneres, també podríem triar conscientment el que afirmem, oi?
Què va inspirar aquesta obra i Afirmacions per a la dona del cul crescut? S'està carregant el reproductor ...
M’han inspirat moltes coses, però, en el fons, ha estat la narració de tantes dones amb problemes de dolor molt actius i el benestar com a estil de vida. El que em va inspirar per al meu primer disc van ser els meus clients al llarg dels anys. Vaig notar un patró d’una creença limitant particular: tots van dir que no tenien temps per curar-se, estar bé, estar atent i practicar l’amor personal i l’autocura, i molt menys convertir-lo en un estil de vida. Em vaig preguntar com puc piratejar aquesta creença limitada que les dones no tenen temps per prioritzar el seu benestar? Mitjançant la meditació i l'oració, la idea va descarregar l'afirmació música . Vull dir que estaven escoltant música tot el temps, al cotxe, a casa, abans de la feina. . . i boom vaig arribar a escriure. Volia crear alguna cosa que les dones poguessin omplir tot el dia de benestar, atenció plena i curació en moviment. Vaig estar i estic molt agraït que puc compartir això amb altres dones. Ara el que va inspirar els Mantras I See Me és una altra entrevista, Xile.
Com es pot fer servir les afirmacions per superar el pensament negatiu, el dubte sobre si mateixos o per impulsar un canvi positiu en la vida i la carrera el 2021?
Oh, primer ha de sentir-se fidel a ells, ressonar en els seus cossos. I hauria de sentir-se bé . No ho pots fer només ho has de sentir. Per exemple, en lloc de dir només, estic manifestant la vida amorosa dels meus somnis, sóc milionari, proveu de dir que estic aprenent a ser amor amb i sense els altres, estic molt emocionat de compartir el meu amor personal amb un altre ... Declaro que m’obro cada cop més a l’abundància financera per la manera com gestiono els diners que tinc ara. Aleshores, mentre ho feu, imagineu-vos com us sentirà quan arribi. Permeteu-vos sentir l’emoció de veure aquest meravellós soci al final d’un dia dur o com us sentireu no estressar-vos pels diners perquè hi ha molt al banc. Consulteu la clau aquí per tenir en compte com a l’ego li agrada posar aspiracions i desitjos en una terra de fantasia llunyana per mantenir la consciència de separació del bé que es mereix a la vida. Per superar hàbits sense poder, heu de ser amables amb com ens hem sabotejat inconscientment a través de les nostres decepcions passades. Per tant, no només podem utilitzar afirmacions de manera desitjable o en una pràctica buida embrutidora, sinó d’una manera sensible que estigui integrada amb la vostra ment lògica i física. Si sabeu en el passat que ha estat natural dubtar de vosaltres mateixos, creeu una afirmació que ho reconegui, sé que en el passat he tingut el costum de dubtar de mi mateix, però estic obrint el cor i la ment per no dubtar de mi i jo busqueu la informació i les persones que m’ajudin a no dubtar del meu jo lliure de màgia i emocional. Crec que les afirmacions són una manera de parlar intencionadament amb tu mateix. No obstant això, suggereixo que siguin certes i que se sentin bé, així que tria les teves paraules amb prudència.
Quina és la vostra afirmació preferida?
Creo una vida que m’agrada viure, una vida que estimo i de la qual estic orgullós, i des d’aquest lloc els altres s’inspiren en ser i fer el mateix. M’encanta aquesta afirmació perquè, com a donant natural, em basa en la meva intenció de viure la meva vida basant-me en la manera en què vull que es senti primer no en funció de com fa que la meva vida faci sentir els altres. Tot a la meva vida ha d’agenollar-se a aquesta intenció, fins i tot a mi.
Què haurien d’afirmar les dones negres el nou any?
Vull dir, tothom ha tingut un any, però els negres, sobretot les dones negres, han tingut un any curs. A ells, les meves germanes, m’agradaria oferir-los la prova de com els senten aquesta afirmació: la meva ànima, el meu cos, la meva ment tenen la màxima prioritat, crec en la meva dignitat, que el meu ésser és suficient. Estic desaprenent l’hàbit de sentir la meva dignitat només quan sóc productiu. Elimino l'addicció a la destinació en el meu procés de curació i cura personal. Estic molt agraït que estic a part de la primera generació de filles que curin allò que els nostres avantpassats i les dones anteriors no poguessin, no tinguessin i no tinguessin accés a saber fer i, per això, visc una vida irracional. alegria, alliberament espiritual i llibertat emocional, realment em mereixo això que està a punt!
