Tash Weddle of The New Beginnings Center de NashvilleCrèdit: gentilesa de Tash WeddleLa pèrdua de pes no és la principal prioritat del New Beginnings Center de Nashville, Tennessee. 'L'objectiu és capacitar les dones perquè prenguin el control i visquin les seves millors vides', diu Tash Weddle, que va fundar l'organització sense ànim de lucre el 2011. 'Veiem que es perd pes, es paren els medicaments i canvien les mides de la roba, però en realitat aquestes són només de costat efectes. ' Una vegada atleta universitària i després entrenadora de força universitària durant disset anys, Weddle ara posa les seves habilitats a utilitzar amb dones de baixos ingressos que es comprometen amb New Beginnings & apos; programa holístic d’entrenament físic i nutricional. 'No vull que l'exercici sembli un càstig per a ells', diu Weddle. 'Vull que només trobin alegria en el moviment'. Per a ella, els participants & apos; els èxits no es poden mesurar a escala. 'Les dones tendeixen a posar a tots els altres en primer lloc i a ells mateixos en darrer lloc en tots els àmbits de la seva vida', diu. Però, durant 12 setmanes, es comprometen a arribar al 80% d’aquestes classes. I creiem autèntiques autoconfiança i integritat quan fem el que diem que farem quan comencem i acabem alguna cosa '. Si completen amb èxit el programa de tres mesos, es convida a les dones a la Fase II, en la qual poden assistir a classes d’exercicis grupals dirigides per entrenadors al New Beginnings Center durant tres o nou mesos addicionals. Els fracassos durant el procés són tan importants com els triomfs, assenyala Weddle. 'Triga 66 dies a construir un nou hàbit', diu. 'No és un procés d'un dia per l'altre. No és una destinació; és un viatge. Quan portem certs hàbits d’estil de vida durant 30, 40, 50 anys i intentem canviar-los, es necessita temps [canviar-los]. I fracassem, però, a través dels nostres fracassos, esperem que puguem tornar enrere, trencar la cadena i aprendre a fer-ho de manera diferent '.