TIME.com stock photos Pèrdua de pes Escala d’exercici de salutCrèdit: Elizabeth Renstrom per TIMEPerdre 10 quilos de tant en tant i recuperar-los pot ser un mal per al vostre cor, segons una investigació presentada a les sessions científiques de l’American Heart Association.
Particularment si sou una dona de pes normal: 'Hem trobat que les persones amb pes normal tenien el risc més elevat tant de mort cardíaca sobtada com de malaltia coronària', diu el doctor Somwail Rasla, autor principal de l'estudi i resident a la medicina interna a Hospital Memorial de Rhode Island a la Universitat de Brown.
En l’estudi, Rasla i els seus col·legues van examinar les dades de 158.000 dones majors de 50 anys, que s’havien autoinformat del seu historial de pes i es van classificar com a pes normal, sobrepès o obesitat. Durant un seguiment de 11 anys, es va fer un seguiment de la mort sobtada cardíaca i la mort per malaltia coronària.
Les dones que tenien un pes normal a l’inici de l’estudi, però que van informar d’antecedents de ciclisme amb el pes, que van baixar més de 10 quilos i el van recuperar mentre no estaven malaltes o embarassades, més de quatre vegades, tenien un risc 3,5 vegades més gran de mort cardíaca sobtada que aquells amb pesos estables. També tenien un risc augmentat del 66% de morir per malaltia coronària. Tanmateix, el ciclisme amb peses no va augmentar aquests riscos per a les persones amb sobrepès o obesitat.
Que les fluctuacions de pes estiguin relacionades amb conseqüències tan terribles té cert sentit i hi ha diverses teories diferents sobre el perquè. Una és que cada vegada que es guanya i es perd pes, les variables de risc com la freqüència cardíaca, la pressió arterial, el colesterol i la glucosa a la sang fluctuen; repetiu prou aquest cicle i serà menys probable que tornin als nivells basals, diu Rasla. Guanyar i perdre pes de forma repetida també pot causar resistència a la insulina, cosa que augmenta el risc de mort per malaltia coronària, segons diu.
Per què sembla que aquests problemes de salut afecten desproporcionadament a les dones amb pes saludable? Altres investigacions han demostrat que és més probable que les dones de pes normal moren per insuficiència cardíaca que les dones obeses, diu Rasla. 'Les persones obeses tenen pressió arterial més alta, diabetis alta però durant un llarg període de temps, i s'ha comprovat que els seus cossos desenvolupen un mecanisme d'adaptació compensatori a diferents malalties', diu. Per tant, les dones més primes, tot i que no es posen malaltes tan sovint, poden ser més vulnerables.
Cal que la investigació preliminar es reprodueixi en homes i en diferents grups d’edat abans que els investigadors puguin formular conclusions i recomanacions. També és important tenir en compte que les autoinformacions de vegades són inexactes i que l'estudi era merament observacional, de manera que l'enllaç podria ser degut a diversos factors.
Rasla diu que la investigació no ha de desincentivar les persones obeses i amb sobrepès a intentar perdre pes perquè temen les possibles conseqüències del ciclisme amb pes. 'No obstant això, l'estudi afegeix a la literatura que el ciclisme de pes en persones amb pes normal pot tenir efectes adversos sobre la seva salut', diu, 'i això s'ha de prendre amb precaució. La millor manera és mantenir el pes quiet.
Aquesta història va aparèixer originalment Temps