L’acne. Ens passa al millor de nosaltres, fins i tot per als adults que han passat els anys de pubescència i per a les celebritats la pell de les quals sempre sembla impecable. Però ningú, independentment de l’edat, la fama o l’estatura, està per sobre d’uns quants grans. Algunes persones, però, pateixen una forma severa d’acne que va més enllà del brot mitjà o el punt negre, i s’anomena acne quístic.
Tal com va descriure Rebecca Lee, una infermera registrada amb seu a la ciutat de Nova York i fundadora del recurs de salut natural, Remeis per a mi , l'acne quístic és una forma dolorosa d'acne amb protuberàncies grans, visibles i inflamades que comencen des de la pell.
Lee explica que l'acne quístic és causat per porus que queden bloquejats per cèl·lules mortes de la pell, bacteris i una producció excessiva de sèu ESÈNCIA . Aquest bloqueig pot causar infeccions, que poden provocar acne quístic amb punts negres i punts blancs. L’acne quístic també pot ser causat per la genètica, les opcions d’estil de vida i els desequilibris hormonals.
I els que som molt melanats tenim un risc encara més gran quan es tracta d’acne quístic.
El doctor William Kwan, expert en cura de la pell en ètnies i dermatòleg de Kwan Dermatology a Union Square a San Francisco, diu que els tipus de pell més greixosos també poden contribuir a l’acne i que molts dels meus pacients amb tons de pell més foscos són més greixosos. S'està carregant el reproductor ...
Tot i que l’acne mai no és benvingut, és la pitjor cicatriu que deixa enrere. Coneguda com a hiperpigmentació, la foscor pot persistir en la decoloració que deixa l'acne. Tot i que l’acne és una malaltia habitual de la pell, pot tenir efectes perjudicials sobre la nostra autoestima i confiança.
I, tot i que el veredicte ha finalitzat sobre l’eficàcia d’alguns remeis casolans contra l’acne, hem demanat als experts formes de tractament assequibles i menys invasives. A continuació es mostren les seves recomanacions sobre canvis senzills que podeu fer en el vostre estil de vida i dieta per eliminar els efectes adversos de l'acne quístic i les cicatrius.
1. Oli d'arbre de te: L’oli d’arbre del te té propietats antioxidants i antiinflamatòries. Segons la investigació de Lee, l’oli d’arbre del te presenta una activitat antimicrobiana d’ampli espectre contra les infeccions cutànies bacterianes, virals i per fongs.
2. Te verd: Curiosament, el te verd sembla millorar l’acne, ja sigui per via oral o per via tòpica, va compartir Lee.
3. Probiòtics: Sovint sobrenomenat el bons bacteris , els probiòtics ajuden a una digestió sana i les seves propietats antimicrobianes poden fins i tot ajudar a millorar la salut de la pell, eliminar toxines i reduir la inflamació crònica.
4. Zinc: El sistema immunitari respon als bacteris de l'acne produint inflamació al voltant dels fol·licles pilosos i les glàndules sebàcies de la pell, va explicar Lee. Aquesta inflamació condueix a l'enrogiment i a la inflamació característics dels grans. La investigació ha demostrat que una deficiència de zinc provoca una inflamació elevada en resposta a una infecció bacteriana. La suplementació oral de zinc pot ajudar a regular el sistema immunitari i controlar la inflamació, reduint la freqüència i la gravetat dels brots d’acne.
5. Aloe Vera: Tot i que Lee va subratllar que l’àloe vera no necessàriament evita els brots d’acne, la pomada calmant pot accelerar el procés de curació de les lesions per acne.
Pel que fa als hàbits d’estil de vida i dieta que podeu aplicar a la vostra rutina diària per reduir els brots, Lee va recomanar reduir el nivell d’estrès per no exacerbar els símptomes de l’acne abans i durant la menstruació. També suggereix menjar greixos saludables per equilibrar les hormones i disminuir la inflamació.
Finalment, assegureu-vos d’aplicar protector solar diàriament per reduir les taques fosques, netejar la pell amb regularitat i desmaquillar-vos abans d’anar a dormir. Per a alguns, substituir la ingesta de llet dietètica sense greix per llet sencera i menjar aliments baixos en sucre també ha donat resultats importants.
