Si busqueu alguna motivació per viure més sa en quarantena, no busqueu inspiració a Ayesha Curry.
L'amfitrió de la Food Network i esposa del jugador de l'NBA, Stephen Curry, va estrenar la seva figura prima i esvelta Publicació d’Instagram de maig , que des de llavors ha obtingut més d’un milió de likes. En una entrevista recent amb Estil de vida de Yahoo Canada , Curry va explicar com va ser capaç de llançar uns 35 quilos impressionants durant la pandèmia de coronavirus, cosa que va aconseguir en part gràcies a la seva col·laboració amb Fitbit Premium .
Fitbit Premium ha estat útil a través de la quarantena, diu Curry. Va ser fantàstic mentre viatjava i fora de la meva rutina: vaig poder aprofundir en l’enorme contingut de l’entrenament de la biblioteca en qualsevol moment i en qualsevol lloc per no deixar-me de banda. És un recurs fantàstic per fer exercicis a casa i en moviment.
Veure aquesta publicació a InstagramUna publicació compartida per Ayesha Curry (@ayeshacurry) el 7 de juliol de 2020 a les 10:51 PDT S'està carregant el reproductor ...
Curry també va dir en un post de juliol que Fitbit permetia incorporar hàbits saludables al seu horari amb els seus fàcils entrenaments de deu minuts i receptes ràpides i saludables. Vaig començar el meu viatge físic perquè volia ser forta i sana per a mi i per a les persones que depenen de mi, diu ella. Però era important que ho fes a la meva manera, cosa que volia dir que necessitava fer exercici per adaptar-me a la meva vida, NO que m’allunyi d’això.
Si tot just comenceu, Curry suggereix invertir en alguns equips de condicionament físic senzills, com ara peses de dos i tres quilos; bandes de resistència; una bona estora acollidora; i un banc o cadira. També diu que tenir en compte el control de les porcions, menjar verdures nutritives i beure 32 unces d’aigua abans del migdia cada dia l’han ajudat a perdre els quilos.
Veure aquesta publicació a InstagramUna publicació compartida per Ayesha Curry (@ayeshacurry) el 17 de juliol de 2020 a les 11:44 PDT
El millor de tot és que portar el seu marit i fills al viatge l’ha mantingut motivada. Stephen i jo hem anat en bicicleta junts fora, cosa que ha estat molt agradable, explica Yahoo! Fins i tot els nens participaran de vegades en els entrenaments. És com un camp d’estiu amb Stephen i jo tots dos a casa, així que intentem mantenir els nens actius.
Podeu trobar més consells, entrenaments i receptes nutritives sobre salut sobre Ayesha Fitbit Premium .