Actriu AJ Johnson ha estat molt ocupat al gimnàs i, si busqueu inspiració física, no busqueu més Festa de la casa estrella.
Johnson va publicar recentment una foto del seu boig de 8 paquets i va explicar que havia decidit anar més enllà per aconseguir els abdominals perfectes.
Un projecte deia que volien una dona amb un paquet de 6, però quan els vaig mostrar el meu paquet de vuit, em van donar la data d’inici del rodatge abans de sortir de la sala. Va decidir que el 2016 preferiria ser excés de qualificada que no pas prou, va escriure. S'està carregant el reproductor ...
Una foto publicada per AJ Johnson (@theajzone) el 19 de desembre de 2016 a les 15:34 PST
Després, va animar els seguidors a perseguir els seus propis objectius el 2017, fins i tot escrivint a un, potser caldrà més disciplina de la que mai s’havia imaginat, però és possible !!
Llavors, quin és el seu secret? Segons el seu missatge IG, comença a la cuina.
Aquí va escriure el meu pla d’àpats actual. Sense sucre, sense sodi afegit, 25 g de greix afegit diàriament (ametlles / alvocat), 1 galó d’aigua diària, 4 oz de proteïna 6xs al dia, 1c. verdures fresques 4xs al dia, 4t. arròs basmati al dia.
Per tant, si busqueu una petita empenta per arribar al gimnàs el nou any, AJ us té.
