El millor que podeu fer mentre treballeu és treure’t tot el cabell de les espatlles, ja sigui en cua de cavall, monyo alt o monyo baix. Per protegir el cabell, el millor és mantenir-lo embolicat amb un mocador de seda o setí. Lligar el cabell cap avall ajuda a mantenir el cabell controlat, llis i elegant durant l'exercici. Consell ràpid: no us treieu els cabells fins que no s'assequi completament. Això ajudarà a disminuir la possibilitat que el cabell torni a tenir textura.
Getty Images
02Sigues intel·ligent en assecar
Feu les planxes planes i els assecadors per obtenir una opció més saludable. Proveu d’assecar els cabells a l’aire mentre estigui en trenes fluixes o un monyo baix durant la nit o agafeu l’assecador i eixugueu-los en un ambient fresc. L’aire fresc ajuda a tancar les cutícules del cabell animant-los a quedar plans i llisos, donant un cabell més sa.
Getty Images
03Ditch Itchy Scalp Aquells que suen molt al cuir cabellut solen experimentar picor excessiva i molèsties generals al cuir cabellut. L’aplicació d’oli de coco al cuir cabellut 2-3 vegades a la setmana juntament amb freqüents esbandits de vinagre de sidra de poma al cuir cabellut poden ajudar a eliminar la picor i eliminar la brutícia.
S'està carregant el reproductor ...04Menys xampú és millor
L’ús de xampú al cuir cabellut és una manera excel·lent d’eliminar l’excés de brutícia, acumular-se i suar; tanmateix, fer-lo servir després de cada entrenament pot provocar una sequedat excessiva. Rentar els cabells amb xampú cada dia o cada dos dies pot despullar els cabells d’olis naturals i humitat. Finalment, això pot causar danys als cabells. Si heu de netejar el cuir cabellut amb xampú, utilitzeu-ne un sense sulfats per obtenir una hidratació addicional.
Valerie Bremang va fundar Hairlicious Inc. Xarxa social el 2008 com a plataforma per educar, informar i animar les dones a aconseguir un cabell sa.
