Què diria la vagina si pogués parlar? És una yoni feliç i sana? Un jardí de la deessa de l’amor chakra sacral? O és un lloc descuidat allà baix que gairebé ignores? Entrem-hi, senyores, amb joc de paraules.
Tan fresc i tan net és un començament gloriós, però la nutrició també pot jugar un paper en la vostra salut vaginal. L’amor Yoni és l’amor corporal i, per descomptat, l’amor corporal forma part del nostre amor a nosaltres mateixos. Per descomptat, res no pretén tractar, diagnosticar o curar cap malaltia o afecció mèdica. Consulteu amb el vostre propi metge per decidir què us convé.
Això és el que heu de menjar i beure per obtenir una vagina feliç i saludable d'avui en dia!
Aigua
Una vagina feliç és ben lubricada. La font de lubricació més gran del nostre cos és, per descomptat, l’aigua. Igual que regueu el jardí, heu de regar la vostra pròpia flor de lotus. Beu de 8 a 10 gots d’aigua al dia, tal com us van ensenyar el vostre metge i la vostra mare. Si teniu sequedat vaginal, un augment de la ingesta d’aigua pot fer meravelles. Beu, bonic!
Suc de nabiu
La mare natura realment ens va donar tot el que necessitem per a una vida òptima en aquest planeta. Per tenir una vagina òptima, incloeu suc de nabiu pur com a part del vostre estil de vida. Tota deessa sap que un glop al dia pot allunyar les infeccions del tracte urinari. Bé, no haureu de beure la grua diàriament, però sí que n’haureu de tenir a l’armari. Millor encara, WebMD suggereix les càpsules de nabiu són molt més potents per prevenir les ITU que el suc.
Segons el lloc, l’ingredient actiu dels nabius - les proantocianidines de tipus A - és eficaç contra els bacteris que causen ITU.
Per què la vostra vagina mai no necessita sabó
Pinyes
Saps que el que mengem afecta la forma en què el nostre cos fa olor i, gust, oi? Dit d’una altra manera, les cebes i els alls poden no ser el pas adequat abans d’una escapada romàntica de cap de setmana. Llavors, què heu de menjar per a un feliç jardí secret? Tot sortirà de roses si us dediqueu a la teràpia de pinya. Això és correcte. Les pinyes us faran emetre un ram perfumat. Les pinyes, com altres fruites, incloses les maduixes, les pomes i la síndria, són riques en sucre i us faran degustar una mica més bé, ensucrat. S'està carregant el reproductor ...
Llavors de lli
Tenir greixos saludables a la dieta és important en el nostre pla de salut vulva-liciosa. Es considera que les llavors de lli són una de les fonts més riques d’àcids grassos omega-3 a base de plantes. (Tingueu en compte que la vostra botiga d'aliments naturals també els pot incloure com a llavors de lli). Segons el gurú de la salut natural Dra. Susun Wee d, les dones que cerquin un yoni ben lubricat haurien de provar diàriament de dues a tres cullerades de llavors de lli acabades de moldre per obtenir una diferència notable en poques setmanes. També recomana que, com a part del vostre joc d’amor, [haureu] de mastegar un tros petit d’arrel de dong quai.
7 coses sorprenents que no sabíeu de la vostra vagina
Kefir
El kefir, el iogurt o qualsevol tipus de probiòtic haurien de ser una part clau de la dieta saludable de la vagina. Un yoni sa té nivells de pH lleugerament àcids. Això es pot ajudar consumint iogurt o kefir que conté cultures vives i actives. Aquesta és la clau! Assegureu-vos de no consumir només unes postres ensucrades si les preneu amb finalitats sanitàries. Els aliments fermentats com el kimchi i el xucrut també són opcions probiòtiques saludables.
Te de gerds
Els herbolaris promocionen els beneficis dels gerds i del te de fulles de gerds per a la salut de les dones. Aquest fruit i les fulles són riques en vitamines B1, B3 i E, poden tenir una gran quantitat d’antioxidants i poden ser força tònic per als sistemes reproductius de les dones. Les dones han utilitzat te de gerds per períodes pesats i dolorosos, malaltia del matí durant l'embaràs i comoditat durant el part.
3 maneres d’estrenyir la vagina sense cirurgia plàstica
Patates dolces
Sí, l’especial d’Acció de gràcies és una part important de la nostra dieta de vagina feliç. Els moniatos són una gran font de vitamina A en forma de betacarotè. Es reconeix àmpliament que la vitamina A és beneficiosa per a una pell sana en general. Però, pel que fa a les nostres parets uterines, els moniatos poden tenir un avantatge addicional. L'Associació Americana de Nutrició diu que la vitamina A pot ser una Viagra natural .
Sí, la vitamina A és coneguda per regular les nostres hormones sexuals. A més, menjar més moniatos pot tenir un efecte positiu a les parets vaginals i uterines. No hi ha res per saber si el pastís de patata dolça de la tieta Pattie us ajudarà.
Abiola Abrams és l’autor del guardonat manual Sagred Bombshell Handbook of Self-Love. El popular gurú de l’amor i l’estil de vida també és el fundador del podcast, blog, programa de televisió web i acadèmia en línia de Spiritpreneur School. SacredBombshell.com . Segueix-la a Instagram per continuar la discussió sobre el tema candent d’aquesta setmana i desprésenvieu-la per correu electrònicles teves preguntes candents ara. Qualsevol cosa que envieu es publicarà de forma anònima, prometeu-ho.
