Pell d’hivern, és zero diversió. Tot i que la resta del país pot pensar que tot són roses i unicorns durant els mesos més frescos de l’any, els sudencs saben la veritat. La humitat i les temperatures que refreden els ossos no són una cara feliç. Per això, la cura de la pell a l’hivern és molt important, sobretot quan es tracta d’envellir la pell. Vam recórrer a la famosa dermatòloga Dr. Marnie Nussbaum per obtenir informació sobre com protegir la pell madura dels durs elements hivernals. Conegueu els seus productes preferits per a la defensa del fred i eviteu els banys llargs i calents. . . segueix llegint per descobrir per què. I, per descomptat, no us preocupeu; aquests consells i trucs us faran passar l’estació de neu, a mesura que floreixen els gira-sols, tornarem a queixar-nos de la calor.
SL: Val la pena canviar els nostres productes preferits durant els mesos d’hivern?
Dra. Marnie Nussbaum: Absolutament! La nostra pell canvia cada pocs mesos amb el canvi d’estacions. Les baixes de temperatura, els durs elements exteriors i la calor interior seca eliminen la humitat de la pell i, molt sovint, creen una barrera de la pell seca, picor i inflamada. Quan no es cuida correctament, la pell pot quedar seca, vermella, esquerdada i fins i tot infectada. Per tant, eviteu productes més durs com els sabons de barra, que poden deixar la pell seca i picor, i trieu un netejador hidratant suau i una crema hidratant més gruixuda per a la cara i el cos. & Apos;
SL: fet o mite? Els banys calents i les dutxes assecen la pell envellida.
Dra. Marnie Nussbaum: fet! Els banys i les dutxes d’aigua calenta despullen la pell de la seva barrera lípida natural i, després, poden crear una sensació de tensió i picor, sobretot si utilitzeu sabons de barra tradicionals. Cerqueu un rentat corporal suau i hidratant Rentat corporal Olay Ultra Moisture amb mantega de karité que elimina suaument les impureses, però també hidrata profundament la pell capa per capa amb mantega de karité. Després de només una setmana d’ús, la pell estarà ben hidratada i flexible.
SL: El SPF a l’hivern continua sent important?
Dra. Marnie Nussbaum: extremadament. Tot i que la temperatura baixa, la pell continua exposada diàriament a la radiació UV. Tot i que els raigs UVB que provoquen la crema de la pell són més febles durant els mesos d’hivern, els rajos UVA són igual de forts. Els raigs UVA són responsables del dany solar causat per càncer de pell, línies fines, arrugues i envelliment prematur. No només això, sinó que els rajos UVA passen per les finestres; per tant, seure al costat d’una finestra o fins i tot conduir encara us exposa.
SL: quins consells per a la cura de la pell per envellir la pell a l’hivern?
Dra. Marnie Nussbaum: recomano dutxes de 5 minuts com a màxim amb aigua tèbia i no calenta. Utilitzeu un suau rentat corporal hidratant que penetri a la pell. Assecar la pell, no fregueu mai i apliqueu immediatament una loció hidratant per al cos que contingui ingredients com mantega de karité, ceramides, glicerina i àcid hialurònic. Canvieu els vostres productes de variacions més fines a fórmules més gruixudes que augmentaran la hidratació i restringiran la humitat (sèrums a locions, cremes a ungüents). Maximitzeu la hidratació a la cara amb màscares d’hidratació nocturna que es segellaran en àcid hialurònic o ceramides per millorar l’aspecte de les línies fines i les arrugues i volumitzar l’epidermis. No descuideu mai les zones sensibles de la pell, com ara els ulls i els llavis. La pell allà és més prima amb poques o cap glàndules sebàcies per remohidratar. Per tant, utilitzeu una crema hidratant per als ulls dues vegades al dia, així com un protector per als llavis amb rics emol·lients durant tot el dia per evitar fissures. Les mans suporten els elements més durs que qualsevol altra part del cos. Hidratar sempre amb una crema de mans gruixuda després de cada rentat de mans i durant tot el dia. Per últim, no oblideu mai el coll. El coll necessita tanta humitat com la cara i altres parts del cos.
SL: quins productes preferits per a pells envellides a l’hivern?
Dra. Marnie Nussbaum: M'encanta dormir a la meva Fundes de coixí Slip Silk , que són ideals per a la meva pell, però que també ajuden a reduir l’encrespament del cabell. També em surt mensualment Clar + Brillant tractaments amb làser per controlar el meu melasma / hiperpigmentació.
SL: Exfoliar o no exfoliar?
Dr. Marnie Nussbaum: si la pell és seca i escamosa, pot ser necessari exfoliar-se suaument una o dues vegades per setmana. No obstant això, una exfoliació excessiva amb productes durs provoca una pell vermella i inflamada. Els exfoliants físics poden ser massa durs per a les pells sensibles, ja que les microperles o les partícules poden causar microesquinçaments a la pell creant inflamació i fins i tot infecció. Recomano exfoliants químics suaus, com ara rentats que contenen àcid làctic o àcid glicòlic, per eliminar les cèl·lules mortes de la pell. Un cop eliminades les cèl·lules mortes de la pell, les cremes hidratants poden penetrar de manera més eficient.
SL: Val la pena invertir en un humidificador?
Dra. Marnie Nussbaum: Absolutament! La pell perd molta aigua mentre dorms (que per cert també és el temps que necessita per reparar-se). Per tant, dormiu amb un humidificador d’aire fresc. Augmentarà la humitat de l'aire mentre dorm mentre combat la calor seca de l'interior.
SL: Hi ha canvis que podríem fer a la nostra dieta per prevenir la pell seca a l’hivern?
Dra. Marnie Nussbaum: Tot amb moderació. A més de garantir una ingesta adequada d’aigua, és important incloure greixos saludables com l’oli d’alvocat i les nous que poden augmentar la hidratació. Eviteu la cafeïna i l’alcohol, que són diürètics i us deshidrataran a la pell i a vosaltres.