Suzanne, de 54 anys
En envellir amb gràcia: ja no necessito ser la bella de 25 anys. Puc ser l’home de 54 anys que s’aguanta per si mateixa i se sent bé amb ella mateixa, perquè a mesura que en vas envellint et converteixes més en tu mateixa com a dona. La confiança i el sentit de jo que m’aporta em fan sentir fonamentat. I m’encanta perquè en sóc molt conscient. Fa vint anys no em sentia així. Crec que és només una cosa que el temps us dóna com a regal. T’arrenca el metabolisme però et dóna saviesa. En viure la seva millor vida: segueixo ballant amb els meus amics. Estem tan contents com podríem ser. Veig molta gent de la meva edat que diu: Oh, Déu, encara et diverteixes molt. Sóc com, sí, només has de sortir. També us podeu divertir. No és una cosa especial. M’agrada passar temps amb la meva família, mantenir relacions amb amics i conèixer gent nova.
Arlinda, de 61 anys
Aficions: Dansa, patinatge sobre rodes, equitació i jardineria Sobre la confiança: no sé que estic confiat. Jo només sóc qui sóc. Mai no vaig saber que em vestia de manera diferent a ningú fins fa dos anys. Mai no vaig fer cas. Crec que quan la gent se sent còmoda amb qui és, on es troba a la vida, genera certa confiança. Si alimentes la por, creix. Si alimentes, oh, Déu meu, la meva pell no és perfecta: què és la perfecció? Ni tan sols sabem què és, tot i així, intentem seguir el que creiem que és. Per això, a moltes dones els falta confiança. La seva rutina de cura de la pell: cada nit escalfo un drap blanc i el tinc a la cara. Em frego oli de jojoba per tota la cara per eliminar-me el maquillatge. Després torno a fer vapor el drap i netejo tot l’oli. Finalment, faig servir una gota d’oli de maluc de rosa. Per a mi, l’oli de rosa mosqueta és increïble.
Bonnie, 74 anys
Secretària jurídica jubilada Aficions: Cuinar, ballar, cosir i llegir Els seus secrets de bellesa: de petit mirava la meva mare. Realment no portava maquillatge; es va netejar la cara amb una llimona. Dóna un efecte urticant similar a un astringent. Un cop vaig créixer i vaig començar a gastar els meus propis diners, vaig començar a utilitzar productes de Pond’s i després vaig passar a Clinique i Clarins. Ara faig servir oli de coco i crema hidratant Estée Lauder DayWear per tot el cos. Com es manté en forma: jo prenc molta aigua i faig exercici físic sis dies a la setmana. Faig Zumba i aixeco peses. Filosofies sobre la vida: el que hi ha dins surt definitivament. És el que menges i com somrius. És com tractes la gent. Cal estimar-se i estimar els altres; viure una vida desinteressada i tenir un esperit perdonador. Heu de tractar les persones amb respecte i és bo tenir una relació amb el Senyor. Hauríeu d’ajudar allà on calgui. Cada vegada que ajudo algú, em paguen deu vegades sense ni tan sols demanar-ho
Lisa, de 89 anys
Administradora jubilada, Buffalo Board of Education Aficions: viatjar, llegir i cantar La seva filosofia de bellesa: la meva àvia em va criar. Si em mirés al mirall fins i tot pentinant-me, sempre em deia: “Surt d’aquest mirall, Lisa. La bellesa ve de dins. Va ser així com vaig créixer: creure en el meu cor que ets bella quan et demostres ser. Hauríeu de ser amables amb la gent, tractar-vos bé i cuidar els vostres fills. El seu règim d’autocura: la meva vida la vaig passar fent pels meus fills. Però cada nit em banyava molt i de vegades em posava un rovell d’ou a la cara com a màscara. Mirar cap al futur: sempre em molesta quan la gent diu: Actua a la teva edat. No sé què volen dir amb això. El que espero és continuar sent la persona que sóc, fent el que puc fer. Encara puc moure’m. Encara puc caminar. Tinc bona ment.
Ida, 103
Jubilat Registre, Harlem Hospital; posseïdor del rècord mundial femení de 60 metres de ratlla (entre els 95 i els 99 anys) Aficions: cosir, fer ganxet i llegir Com estar físicament actiu: forma part de la meva vida. La considero la meva medicació. Em porta felicitat. És per això que puc moure’m; per què encara estic alerta al cervell. Si em llevo i em sento malament, faig exercici (doblegar-me, ajupir-me, girar-me, girar, fer flexions, treure els peus sobre el cap) i després em llevo i dic: Vaja, estic bé! La seva rutina de bellesa: a primera hora del matí prenc una cullerada d’oli de fetge de bacallà; és bo per als meus ossos i cervell. També prenc una cullerada de melassa de corretja negra. Un cop a la setmana prenc una cullerada de ferro. Barrejo dues cullerades de sal i una pinta d’aigua freda per rentar-me la cara. I faig servir oli de coco als cabells com una pomada. Jo el faig fregar després de rentar-me els cabells, raspallar-me i posar-hi uns curlers. En envellir amb gràcia: no ets més gran del que sents. Conserva't jove. Seguiu i feu alguna cosa i desfeu-vos de la ment envellint.S'està carregant el reproductor ...
