comerciant-joes-storeCrèdit: Getty ImagesBones notícies per a l’amfitrió del partit conscient de la salut: ho és és és possible servir aperitius congelats que en realitat són nutritius (i tan saborosos com les bombes calòriques que tothom coneix i estima!). Informes del consumidor recentment es va proposar identificar quins aperitius congelats són baixos en calories, greixos i sodi, però continuen plens de sabor.
L'organització del gos de vigilància comptava amb un equip de 'tastadors experts' pantalla 72 mossegades millor per a vosaltres per trobar les opcions més delicioses. Els professionals de la nutrició van escollir els que es reunien o s’acostaven al Informes del consumidor criteris per a un berenar saludable: no supera les 200 calories, 5 grams de greix i 480 mil·ligrams de sodi per ració.
El resultat és una llista de 20 deliciosos aliments amb els dits us podeu sentir bé, tot venut en supermercats populars. Però la millor part? Podeu abastir-vos de la vostra propera festa amb només una parada: El comerciant Joe va dominar el grup guanyador, amb sis aplicacions diferents, des de potstickers i samosas fins a spanakopita i tofu edamame nuggets. Mireu aquestes picades irresistibles a la secció congelador de TJs:
Traders Joe's Chicken Gyoza Potstickers
29 calories per peça
Fets de pollastre, col, ceba, gingebre i all, aquests potstickers van destacar per obtenir 'molt bons' tant en nutrició com en sabor, segons Informes del consumidor .
Thai Joe's Lemongrass Chicken Stix
35 calories per peça
Prova un d’aquests aperitius de festa inspirats en tailandès per obtenir un cop de proteïna; cada pal conté 2,5 grams.
Trader Joe's Spinach & Kale Bites
35 calories per peça
'Menja els teus verds' mai no va sonar millor. TJ & apos; s espinacs i les boles de kale tenen un sabor subtil de formatge, mentre que aporten nutrients importants com el ferro i la vitamina C.
El comerciant Joe's Spanakopita
53 calories per peça
Filo escamós per fora i càlid per dins, aquestes butxaques per a pastissos d’espinacs són una alternativa més sana a altres pastes salades.
Samosas de verdures artesanes del comerciant Joe
60 calories per peça
No us podeu equivocar amb aquestes samos farcides d'espècies, patates i verdures de l'Índia.
El comerciant Joe's Tofu Edamame Nuggets
55 calories per peça
Embalat amb a base de plantes proteïna , aquests mini sense carn agradaran als vegetarians i als carnívors.
Aquesta història va aparèixer originalment Salut