grup wii fitWii Mommies Sarah Downing (va perdre 25 lliures), Julie Maloney (va perdre 100 lliures) i Renee Ross (va perdre 50 lliures) | Crèdit: Robbie CaponettoA Després de donar a llum a dos fills i guanyar més de 100 lliures, la mare de Carolina del Sud, Julie Maloney, no podria perdre pes. Després va descobrir una arma secreta poc probable: els videojocs.
Al llarg de dos anys, jugant a la seva Nintendo Wii i menjant porcions més petites, Julie va baixar els quilos. També va iniciar el lloc web wiimommies.com , on les dones intercanvien consells sobre com funcionen amb la Wii.
'Algunes persones van a grups de pèrdua de pes', diu Julie. 'Vaig a la xarxa'. Tot i que Julie i els seus amics no fan exercici físic junts, s’animen mútuament a través del seu lloc web, Facebook i altres espais de reunions en línia.
Les seves històries són diferents, però els objectius són similars: ser més actius amb l'ajut de l'aptitud virtual.
A Sarah Downing, comissària del museu de Carolina del Nord, li encanta iniciar la sessió wiimommies.com cada dia per registrar-se amb els seus amics en línia. Va començar a jugar a la Wii durant els mesos d’hivern, quan feia massa fred per treballar fora, provant boxa i ioga.
'Si no treballo abans d'anar a dormir, sé que quan em llevo, iniciaré la sessió i ho hauré d'admetre als meus amics en línia', diu Sarah. 'Saber que em revisen em motiva a moure'm com a mínim 30 minuts cada nit. & Apos;'
No només és divertit i no és un joc, sinó que suareu molt. La Wii inclou jocs per fomentar un moviment vigorós, com ara la boxa, el tennis i els bitlles. El Wii Fit Plus (es ven per separat) permet als usuaris personalitzar les seves rutines individuals i senceres, des de l’entrenament de força fins al trot. Els jugadors utilitzen un controlador i es situen en un tauler d’equilibri, que controla i proporciona comentaris en temps real a la pantalla.
La Wii demana als jugadors que introdueixin dades personals, com ara objectius d’alçada, pes i estat físic. Amb el pas del temps, fa un seguiment de com progresseu, mesurant petits passos (per exemple, calories cremades) i passos més grans (pèrdua de pes).
'La tecnologia us fa responsable, però res és millor que la gent real amb la qual pugueu xatejar després que hàgiu aconseguit un gran entrenament o us hagueu desviat del vostre pla d'alimentació saludable', diu Renee Ross, una mare d'Atlanta, Geòrgia.
Julie i Renee intercanvien consells en línia sobre el programa d'entrenament EA Sports Active, que se centra en l'entrenament de força i exercicis cardiovasculars en un 'gimnàs virtual'. (La versió més nova del joc surt el 16 de novembre i inclou un monitor de ritme cardíac i sensors de seguiment del moviment per assegurar-vos que feu els exercicis correctament.)
Com Julie, Renee passa temps cada dia animant als seus amics que acaben de començar amb la Wii. Actualment també s’està entrenant en una mitja marató per recaptar diners per a la investigació del càncer.
'És bo estar tan actiu i conèixer que hi ha una comunitat de dones que m'anima'.