És fàcil veure com els esternuts han tingut un rap tan dolent. Són desordenats, germinats i sovint forts.
Després de la benedicció adequada, els esternuts són bastant fàcils de passar per alt, almenys pel que fa a les funcions corporals. Però una recent Bona neteja article ens va fer pensar si donem o no esternuts prou respecte. És clar, sonen divertits, però en realitat són el resultat d’una resposta finament coreografiada: una interacció complexa entre el nas, el cervell i els músculs del cos. Són, doncs ... res a què esternudar.
Per començar, un esternut no es produeix per la congestió, sinó per un irritant com els al·lergògens, els bacteris i els virus de les membranes mucoses. El nas és una part del cos molt treballadora. Dia a dia, filtra naturalment l’aire que respires. Un esternut és simplement la forma d’expulsar qualsevol indesitjable de les fosses nasals.
Segons va explicar Jamie Kiehm, M.D., al·lergòleg i immunòleg de Nova York Bona neteja , el nas és un formidable guàrdia de seguretat per al vostre sistema immunitari i l'esternut és el seu major aliat.
Quan reconeix un intrús, el teixit que recobreix la cavitat nasal (mucosa nasal) pot coordinar un esternut enviant un missatge a la tija cerebral. Segons Kiehm, això inicia una sèrie de senyals nerviosos al pit, la gola i la cara, dient-los que esternudar i expulsar l’aire per les fosses nasals a aproximadament 100 mph. Per tant, no l’aguanteu! Deixeu que el vostre cos faci la seva feina.
Bàsicament, un gran ACHOO és en realitat un senyal que el vostre cos està en mode de lluita sana. De fet, esternudar diverses vegades seguides significa que el vostre cos està treballant molt dur per protegir-vos.
Llavors, surt i esternuda amb orgull! No oblideu tapar-vos el nas i la boca amb un teixit o el colze.