Afegiu-ho: la vostra bossa de ball és bruta. Però la roba suada, les sabates pudents i els embolcalls de barres de proteïna no són els únics desagradables que passeu. Segons un estudi realitzat per la companyia britànica Initial, la bossa de mà mitjana està coberta per tres vegades més bacteris que un seient de vàter públic. (Les bosses més brutes tenien deu vegades més!) Amb l'esperit de netejar la primavera, aquí hi ha quatre passos per passar la bossa de ball de funky a funcional.
1. No sigueu una rata paquet. Voleu el contingut de la bossa i ordeneu-lo en tres categories: necessitat, necessitat i paperera. Col·loqueu les escombraries, com aquell mitjà descarnat que mai no usareu, de seguida. Si hi ha altres articles de roba (o tovalloles de suar) a la vostra necessitat o potser necessiteu piles, llenceu-los a la bugaderia, encara que els hàgiu portat o no.
2. Diga adéu a la brutícia. Gireu la bossa per dins i utilitzeu un buit amb un accessori de tela per aspirar engrunes i brutícia. També podeu utilitzar un raspall per a cabells (sobre una paperera) o un tros de cinta adhesiva per desfer-vos dels perseguits.
(Foto de Nathan Sayers)
3. Rentar o netejar. Si la bossa de ball es pot rentar a màquina, envieu-la a través d’un bon cicle de rotació. Si no, utilitzeu un drap humit o una tovalloleta sense alcohol per eliminar les taques o taques.
4. Comenceu fresc. Recordeu la vostra 'necessitat' i 'potser necessiteu' piles? Preneu-vos el temps per organitzar aquestes necessitats a la bossa de ball, fent ús de butxaques laterals i compartiments interiors. A continuació, preneu algunes decisions: quants articles per si de cas voleu transportar cada dia? Recordeu, com menys embolcalleu la vostra bossa, menys probabilitats hi trobareu una gran sorpresa.
Suprimir el rànquing
Mentre porteu sabates de ball al voltant, la vostra bossa farà olor de vestidor. Aquí hi ha algunes maneres senzilles de minimitzar la pudor:
• Introduïu la bossa en una bossa de plàstic i llenceu-la al congelador durant unes hores. El fred matarà la floridura pudent, la floridura i els bacteris.
• Ompliu un mitjó amb bicarbonat de sodi, lligueu l’extrem i llenceu-lo a la bossa de ball durant un parell de dies per ajudar a neutralitzar qualsevol olor.
• Feu el mateix amb el cafè. És clar, la vostra bossa tindrà una olor de cafeteria durant un temps, però quan l’aroma s’esvaeixi, tindrà la pudor.
• Introduïu la bossa en una funda de coixí i asseceu-la suaument amb diverses fulles d’assecador.
(Foto de Shvili / Thinkstock)
Els coixinets no són per sempre!
'Si comenceu a sentir massa el terra o obteniu més butllofes de l'habitual, és probable que les puntes del peu estiguin desgastades', diu Mary Carpenter, sabatera professional de punta per Chacott de Freed of London. Pessigueu els dos costats dels coixinets. Sents que es toquen les ungles? Si és així, poseu els coixinets. De la mateixa manera, si tenen llàgrimes, és hora de retirar-los.
Consell pro : Per augmentar la vida útil dels coixinets dels peus, Carpenter recomana conservar-los
seques, rentant-les regularment i girant entre diversos parells.
Consell pro : Rentar a mà els coixinets de gel en aigua freda, no calenta, perquè no es fonguin. I espolvoreu-les amb pols per a nadons després per evitar una situació greument enganxosa.
Racó de la creativitat
Si us trobeu amb els mateixos moviments cada vegada que coreografieu o improviseu, és possible que estigueu en una rutina creativa. Fes un cop d'ull a aquests cinc impulsos d'inspiració estranys però efectius:
# 1. Mireu alguna cosa de color verd. Els nostres cervells associen el verd amb la innovació; una de les moltes raons per les quals sortir és una font d’inspiració excel·lent.
# 2. Dirigiu-vos a una cafeteria. Alguna vegada heu intentat tenir una idea en un silenci mort? No és divertit. Soroll ambiental moderat, com el nivell a
una cafeteria: augmenta la creativitat oferint al cervell quelcom imprevisible per alimentar-se.
# 3. Penseu dins de la caixa. Establir restriccions al vostre procés creatiu ('Només puc iniciar el moviment des de la caixa toràcica') us demana que sigueu més innovadors.
# 4. Parla-ho. Agafa un amic i explica on estàs atrapat. Podeu trobar que només descriure-la dóna lloc a una solució.
# 5. Colpeja els llums. Les persones solen ser més creatives en espais més foscos perquè se senten menys inhibits. En direm l’efecte d’observació de la dansa com ningú.
Odieu les verdures verdes com el bròquil, les cols de Brussel·les i la col arrissada? Segons un estudi de la Pennsylvania State University, és possible que tingueu un gen que us augmenti la sensibilitat a l’amargor. Un toc d’oli, sal i forn al forn hauria de tallar el sabor picant i amarg.