Aquesta història va aparèixer originalment el dancemagazine.com .
'Llavors, per què va deixar de fumar?'
És una pregunta que m’han fet centenars de vegades des que vaig deixar de ballar fa més d’una dècada. La meva resposta ha canviat al llarg dels anys a mesura que la meva pròpia comprensió del que em va portar a allunyar-me del major amor de la meva vida ha quedat més clara.
'Vaig tenir algunes ferides', murmuraria nerviosament durant els primers anys. Semblava la resposta que la gent entenia més. Després es va dir: 'Jo no estava molt content'. Finalment, quan passava els trenta anys, vaig començar a dir la incòmoda veritat: 'Vaig deixar de ballar a causa d'una depressió no tractada'.
Té sentit que la gent em pregunti 'per què?' Jo era un estudiant prometedor. Vaig deixar la meva família al nord de Nova York als 14 anys per formar-me als nivells més alts de Pittsburgh Ballet Theatre i després a San Francisco Ballet School. Vaig passar els estius a l’Escola de Ballet Americà i al programa del festival Chautauqua. Ara puc dir el que era incapaç de veure aleshores: jo era un bon ballarí.
Però mai no vaig ser una ballarina confiada. Vaig confiar molt en els elogis dels meus professors i en el càsting per sentir la meva autoestima. I amb el pas del temps, els micro-fracassos que han de superar els ballarins cada dia van començar a treure’m el cap. El meu darrer any a SFBS, plorava rutinàriament a l’estudi. Una pirueta perduda o una classe on em sentia invisible per al professor em desmantellaria completament. Els professors preocupats m’aturaven al passadís amb paraules de suport, però el meu granet de sorra estava massa lluny.
Matthew Murphy per Pointe
Mentre tractava de fractures per estrès adossat, em vaig veure obligat a seure a totes les classes que vaig perdre durant vuit setmanes i veure com els meus companys em superaven. Terapeuta de dansa sàlvia, Dra. Bonnie Robson em va dir fa poc que, tot i que les lesions són el motiu més freqüent d’aparició de la depressió en els ballarins, la majoria de ballarins ferits veuran metges, fisioterapeutes i instructors de Pilates sense veure mai un professional de la salut mental.
A tres mil quilòmetres dels meus pares i sense un mentor, vaig aprendre els meus mecanismes per afrontar els meus companys. Vaig pensar que ser flac em faria feliç, així que vaig provar totes les tècniques de dieta poc recomanades i les pastilles d’efedrina que encara eren legals. Vaig començar a medicar-me automàticament i als 18 anys havia elaborat un currículum vitae de la festa que podríeu llegir en un Roca que roda Perfil. Recordo que vaig plorar per telèfon a la meva mare: 'M'encanta ballar, però no m'estima'. En els pitjors dies, vaig considerar que seria una càrrega per a la gent que estimava si m’anés. Seria millor que no ballar.
En els darrers anys, he tingut el privilegi de realitzar centenars d’entrevistes d’articles on he escrit Revista de Dansa i altres publicacions de Dance Media. Tinc el grapat de grans terapeutes de ball al país amuntegats a la meva llista de trucades recent. Les meves converses amb ells i altres ballarins i professionals del suport a la dansa, combinats amb la meva pròpia experiència, m’han portat a una veritat inevitable: crec que les institucions de dansa fallen als seus ballarins amb una manca de suport a la salut mental.
Quinn Wharton
En un entrevista recent , El doctor Brian Goonan, que treballa amb ballarins de l'Acadèmia de Ballet de Houston, em va dir que el mateix impuls per tenir èxit que fa que tants estudiants de ballet siguin grans també els pot predisposar a la depressió. moltes de les grans institucions de formació d’aquest país per demanar una entrevista amb el psicòleg al qual remeten els seus ballarins, no en poden produir cap. Houston Ballet Academy és l'única escola que conec que posa a disposició dels estudiants a l'estudi un horari regular d'oficina amb un professional de la salut mental. Espero que n’hi hagi d’altres que simplement no he trobat.
Jim Lafferty per Pointe
Però crec que petits passos poden moure aquesta indústria en la direcció correcta. Basant-me en les innombrables entrevistes que he fet a professionals sobre la salut mental dels ballarins, tinc uns quants passos que voldria tenir en compte a ballarins, pares i directors:
- Els períodes de foscor vindran amb aquesta recerca desafiant, i això és normal. No us fa feble buscar ajuda per al vostre benestar mental de la mateixa manera que no us fa feble anar a la fisioteràpia o a un nutricionista.
- Si un amic o professor et diu que els preocupa el teu estat mental, escolta. I sabeu que aquesta confrontació els costa. És un acte d’amor, no una crítica al vostre personatge.
- Demaneu ajuda quan la necessiteu. No és normal sentir-se trist cada dia durant dues setmanes o més.
- Compreneu que el moment més difícil de l’entrenament és també el moment en què és més probable que experimenteu depressió estadísticament. Dr. Robson em va dir que és més probable que les persones experimentin la seva primera depressió a la fi de l'adolescència i als primers vint anys.
- Si / quan deixeu el ball, tingueu en compte una carrera en salut mental si us interessa. Arribeu a estudis i empreses locals i oferiu-vos els vostres serveis.
- Sentir que voleu deixar de fumar és un símptoma comú de depressió, segons el Dr. Goonan . No vol dir necessàriament que deixis de ballar o que deixis de ballar.