Els membres de Lori Belilove i The Isadora Duncan Dance Company porten peus descalços a Duncan’s Bacchanal. (Vladimir Lupovsky)
Quan porteu sabates de jazz o sabatilles de ballet, podeu llançar cordes de chaînés i diverses voltes sense cap problema. Però quan deixeu el calçat per a classe moderna, tot canvia. Els peus es suen i s’enganxen al terra, cosa que fa que els vostres moviments siguin incòmodes i incòmodes. I els triples que podeu treure amb sabates de ballet? No passa.
Aprendre a ballar descalç com un professional requereix temps i paciència. Però per als aspirants a ballarins moderns i contemporanis, és essencial la capacitat de moure’s sense sabates. I fins i tot ballarines i ballarins comercials poden beneficiar-se de tenir aquesta habilitat a la màniga que mai se sap quan un coreògraf us demanarà que us deixeu les sabates. DS va parlar amb els professionals sobre les proves i alegries de ballar descalç.
Sentint el terra, llavors i ara
La història del ball descalç als Estats Units comença amb Isadora Duncan, que va sorprendre el públic de principis del segle XX al negar-se a portar sabates quan actuava. Els peus descalços de Duncan eren un acte rebel, que representava el seu desig d’empènyer la dansa més enllà dels rígids límits del ballet clàssic.
Però també hi ha una altra cara d’aquesta història. Alguns innovadors de la dansa moderna, inclosa Martha Graham, van adoptar la pràctica de ballar descalç per raons pràctiques: sense sabates, els ballarins de Graham podrien mantenir un millor equilibri i estabilitat. A Emily D’Angelo, actual membre de Lori Belilove & The Isadora Duncan Dance Company, li agrada treballar descalç pels mateixos motius. 'Quan estàs descalç, tens una àrea de contacte més gran amb el terra, cosa que facilita l'equilibri', diu. 'Els peus poden eixamplar-se al terra i utilitzar la seva humitat natural per establir una connexió'. La propera vegada que us sentiu frustrats a classe moderna, recordeu-ho: tot i que les piruetes poden patir, el vostre equilibri probablement mai ha estat millor.
Fent la transició
Madelyn Ho i Justin Kahan a Paul Taylor's Esplanade (Tom Caravaglia)
Tot i que D’Angelo va créixer ballant descalç, la majoria de ballarins no comencen a fer-ho fins més tard en la seva formació. La ballarina de Taylor 2, Madelyn Ho, mai havia ballat sense sabates fins a la seva primera classe moderna de la universitat. 'Va ser tan estrany no tenir res als peus', recorda. Per acostumar-se a ballar descalç, Ho recomana als ballarins que prenguin el temps per trencar passos desafiants, com girs i corredisses, moment per moment. Practicar moviments a poc a poc us pot ajudar a descobrir els llocs on els peus nus s’enganxaran o relliscaran de forma natural. En lloc d’intentar treballar contra la tracció que senten els peus a terra, aprengueu a treballar-hi. 'Una vegada que vaig aprendre a mantenir-me a terra mentre girava', diu Ho, 'les piruetes sense sabates eren més naturals'.
Enduriment
Quan tot just comenceu a ballar descalç, no només se sent estrany, també sovint és dolorós. Les butllofes, les cremades del terra i la pell dividida no són divertides. Però no us preocupeu: començareu a construir callos protectors als dits dels peus i a les boles dels peus ràpidament. Segons el doctor Donald J. Rose, director del Harkness Center for Dance Injuries, podeu accelerar el procés submergint els peus amb te negre, cosa que ajuda a prevenir els danys a la pell. 'L'àcid tànnic del te negre ajuda a endurir la pell', diu.
Si experimenta una divisió o ampolla especialment dolenta, és important tenir una cura adequada. (Els terres dels estudis estan bruts.) 'Neteja les ferides crues i obertes per evitar que es infectin', aconsella Rose. 'Tapeu-los mentre balleu amb cinta atlètica elàstica, però assegureu-vos de treure-la a la nit per permetre que les ferides es curin'. Els vostres callos també necessiten una mica de TLC. 'És probable que els callos gruixuts es trenquin o es trenquin de les capes de la pell subjacents', adverteix Rose. 'Utilitzeu una pedra tosca per exfoliar suaument els callos si creixen massa densos.'
La pràctica fa la perfecció
Com passa amb la majoria d’elements de la dansa, la pràctica regular és l’única manera provada de posar-se a ballar còmodament sense calçat. No tingueu la temptació de 'salvar-vos els peus' assajant una peça descalça amb mitjons o sabates, fins i tot si el vostre coreògraf ho permet. Només us preparareu per a més reptes quan finalment sigui el moment de realitzar-los. En el seu lloc, aconsella Ho, relaxeu-vos i gaudiu de l’experiència. 'De fet, em sento millor quan estic descalça', diu. 'Fa que el meu ball sigui molt més lliure'.