Tots experimentem els nostres períodes de maneres diferents. Alguns de nosaltres lluitem amb rampes i canvis d'humor i d'altres tenim un fort flux, i alguns obtenim tot l'anterior. Però tenim una cosa en comú, i això són les filtracions.
És el pitjor que despertar amb un llençol tacat o haver de revisar la roba després de posar-se dret. Si això passa de manera constant, és possible que tingueu un sagnat menstrual intens (HMB) a causa dels fibromes uterins. No us preocupa, però és possible que vulgueu presentar-lo a la propera visita del vostre metge. Però, ara com ara, tenim alguns consells per ajudar-vos a evitar taques no desitjades i la vergonya que comporta. S'està carregant el reproductor ...
Tria els pantalons adequats. Tots tenim les calces d’època, oi? Les que només portem durant aquesta època del mes. Per assegurar-vos que fan el que heu de fer, teniu una bona forma. Sabem que voleu comoditat, però si són massa grans, canviaran i filtraran fàcilment. Per tant, opteu per un ajust perfecte amb una cobertura completa, no és el moment d’una tanga, oi?
Dorm-hi. Ens odia dir-ho, però no hi ha cap posició de son que us garanteixi que no es filtri. Però posar-se de costat pot treure una mica de la pressió dels músculs abdominals i crear una bona barrera. A més, utilitzeu pj’s ajustats per evitar que la vostra roba interior es mogui. És possible que també vulgueu provar un coixinet nocturn, estan dissenyats per atrapar líquids per mantenir-vos còmodes tota la nit.
Proveu alguna cosa nova. Els tampons i els coixinets són clarament l’essencial, però hi ha alguns articles nous que potser voldreu provar. La roba interior d’època està dissenyada específicament per mantenir-vos secs, nets i a prova de fuites. Podeu comprar-los segons el vostre flux en diversos estils. O què passa amb una copa menstrual? Creen un gran segell i es poden portar fins a 12 hores.
Ara, si teniu fibromes uterins que causen hemorràgies excessives o altres problemes, com ara fuites, és millor parlar amb el vostre metge sobre el tractament. Tindran algunes idees fantàstiques per ajudar-vos a evitar futurs fiascos. Per tant, guardeu un registre del vostre cicle i no tingueu por d’esmentar els períodes pesats a la propera visita.
