Si teniu previst viatjar a llarga distància, és probable que ho hàgiu de fer reservar un vol , el que significa que un dia us trobareu amb la part més espantosa de volar sobre el cel amable: la turbulència de l'aire.Els assistents de vol us ho asseguranNo hi ha res de què tinguis por quan el teu avió vola contra el vent. Però quan l'avió comença a sacsejar violentament, a rebotar i a moure's de manera irregular, fins i tot el viatger freqüent més experimentat comença a pensar el contrari. Normalment no hi ha cap motiu per entrar en pànic si hi ha una possible amenaça per al vostre avió, però de moment pot ser difícil relaxar-vos durant l'enlairament i l'aterratge.
No us preocupeu, però. Hem desenterrat dues tècniques senzilles i intel·ligents per combatre el nerviosisme i la por a volar. I el millor és que cap dels dos remeis consisteix en dramamina o una beguda alcohòlica abans del vol. Voleu conèixer el secret? Tot és a cop de ploma i palla. Però no ens limitem a confiar en la nostra paraula. Veure el capità Ron Neilsen, pilot explicar durant la seva recent aparició al AVUI show, on va divulgar les següents tècniques contrastades:
1. Escriviu el vostre nom una vegada i una altra.
És clar, centrar-se en el seu nom et mantindrà distret quan surti la turbulència. Tanmateix, escriure-ho amb la mà oposada que normalment no utilitzaries suspèn temporalment aquests pensaments temibles.
'Seguiu escrivint el vostre nom', va dir el capità Neilsen al productor del programa. 'Primer fa que se centri molt en el que fa, perquè normalment no escriu amb l'altra mà, i no en la turbulència. I la segona cosa és que realment creua la seva funció motora al cervell. Utilitzant l'altre costat del cervell del que normalment faria, alterarem el pensament.
2. Respira per una palla.
Segons el capità Neilsen, respirar a través d'una palla potable 'restringeix el flux d'aire i evita la hiperventilació', cosa que empitjora molt l'ansietat.
Si creieu que la turbulència és un simple ressalt a la carretera, en lloc de donar lloc a la por que l’avió baixi, podreu mantenir la calma, sempre que tingueu un bolígraf i una palla per beure a la mà de mà.