Hi ha algunes coses que considero extremadament importants a la meva vida: la forma física, la nutrició i les Cavalier Girls. Aquest mes, el meu entrenador personal preferit, John Henry Creel, de Mind and Body Fitness a Beachwood, Ohio, combina tots tres en un programa anomenat Teen and Lean per a nenes de 13 a 18 anys. El programa de sis setmanes ensenyarà als adolescents a desenvolupar-se una rutina saludable per fer dieta i fer exercici. I , si ho trien, poden aprendre rutines de hip-hop del meu grup d’alumnes, les Cav's Girls! Què guai això?
Per a aquells que no estigueu a Ohio, encara podeu conèixer què és John Henry, l'entrenador oficial de Cav's Girls i autor de Resultats C-Reel , ha de dir. I confieu en mi, ell coneix les seves coses: vaig perdre el 10% del greix corporal quan vaig treballar amb ell. Aneu al seu lloc web, www.mindandbodyfitness.com, per obtenir més informació.