Bob amb part lateral profundaCrèdit: Pinterest / Cròniques d'ellaEn primer lloc, descrivim alguns mites: fer xampú, raspallar-se i assecar-se la tovallola amb els cabells no els fa caure. 'La gent associa aquestes coses amb la caiguda del cabell perquè veu que els cabells es desprenen. Però aquestes no són la causa ', diu la doctora Melissa Piliang, dermatòloga de la Cleveland Clinic. De fet, Piliang diu que fer xampú amb menys freqüència pot empitjorar les coses. 'Pot provocar inflamacions de la caspa i del cuir cabellut, que poden agreujar la caiguda del cabell', diu.
Els barrets i les cues de cavall també reben un bum rap. 'Si es porta una cua de cavall tan fort que et tira dels ulls, això podria danyar-te el cabell i causar trencaments', reconeix Piliang, que afegeix que les trenes, extensions i teixits estretes, que arrancen sobre petits grups de fol·licles pilosos, també poden causar problemes . 'Però, en general, portar una cua de cavall o un barret no causarà pèrdua de cabell', diu.
Els homes i les dones perden els cabells per diferents i interrelacionats motius, que van des de factors genètics fins a una dieta deficient, diu el doctor Adam Friedman, director de recerca dermatològica del Montefiore-Albert Einstein College of Medicine de Nova York. 'És rar que la pèrdua del cabell sigui causada per una cosa', diu.
Per entendre aquestes causes, és útil saber com funciona el cabell. De manera similar a la manera com es giren les cèl·lules de la pell, els cabells broten, creixen i cauen constantment. Els nois amb un cabell sa llancen entre 60 i 80 fol·licles al dia, mentre que les dones en perden aproximadament 100, diu Friedman.
Quan es tracta de calvície de patró masculí i femení (els tipus més habituals de pèrdua de cabell), certs pèls creixen cada cop més i amb el pas del temps i, finalment, deixen de créixer. Això sol ser el resultat d’una sensibilitat genètica a les hormones de la pell, diu Friedman. 'En els homes, això es veu més a la part frontal i lateral del cuir cabellut', explica. 'En les dones, es troba més cèntric i difós.' Friedman diu que aquest és un procés lent, que pot trigar anys a fer-se evident.
Per a aquestes persones, els medicaments que bloquegen la producció d’hormones de la pell o impedeixen la caiguda de pèls, com el minoxidil i el finasterida, tendeixen a funcionar bé, diu Friedman. Però tots dos són millors per aturar la caiguda del cabell que per tornar a créixer. 'Si ets calb i vols tractar-te, sovint no pots fer molt', diu. Per aquest motiu, és imprescindible que consulteu un metge tan aviat com noteu un problema.
La mala alimentació és un altre factor potencial que contribueix. Friedman diu que els baixos nivells de ferro, vitamina D, algunes vitamines del grup B i zinc han estat relacionats amb la pèrdua del cabell. Tot i que normalment no és la principal causa de l’aprimament de la melena, les deficiències de nutrients o vitamines poden empitjorar el problema, diu. Arreglar la dieta o prendre suplements pot ajudar, però sovint només és una part d’una solució multifacètica.
Si surten grups quan es dutxa o es nota un aprimament en poques setmanes o mesos, és probable que tingueu en compte una altra afecció comuna anomenada aguda efluvi telogen , Diu Piliang. Aquesta ràpida pèrdua de cabell és bàsicament una expansió a curt termini del procés normal de despreniment del cabell.
Qualsevol esdeveniment que posi molta tensió al vostre cos (com el part, la cirurgia o la pèrdua ràpida de pes) pot provocar aquesta alarmant pèrdua de cabell gruixuda que tendeix a començar un parell de mesos després de l’esdeveniment, diu Piliang. El vessament pot durar sis mesos i pot resultar en la pèrdua de fins a un 70% dels cabells. Però normalment els cabells tornen a créixer, explica.
Hi ha moltes més explicacions per a la caiguda del cabell, incloses les infeccions del cuir cabellut, malalties inflamatòries com l’alopècia àrea o malalties sistèmiques com el lupus. Els tractaments varien àmpliament i poden incloure una combinació de fàrmacs orals o tòpics, teràpia amb llum, canvis dietètics i intervencions per reduir l’estrès. Realment necessiteu l’ajut d’un expert per muntar totes les peces del trencaclosques, diu el doctor Laurel Schwartz, dermatòleg de consultoria privada de l’Institut de Dermatologia de Filadèlfia.
Si experimenteu irritació, enrogiment, descamació o dolor a la pell, Schwartz recomana veure algú el més aviat possible per evitar riscos com la pèrdua permanent de cabell i les cicatrius.
Més bons consells: mantingueu-vos allunyats de les curacions 'miraculoses' comercialitzades en línia o en anuncis publicitaris de televisió nocturna. No són la resposta. 'La pèrdua de cabell és una experiència tan carregada d'emocions', diu Schwartz. 'I quan estàs realment molest, estàs disposat a provar qualsevol cosa.' El temps dedicat a experimentar amb diferents productes sense recepta o comercials sovint perd el temps (i els diners).
Els vostres cabells poden oferir una visió del que passa a la resta del cos, diu Schwartz. 'Si observeu un problema, parleu-ne amb un metge per determinar la causa última'.
Aquesta història va aparèixer originalment Temps