Porteu aquestes plantes al dormitori per dormir millor

Porteu aquestes plantes al dormitori per dormir millorCrèdit: KatarzynaBialasiewicz / Getty Images

La investigació està endavant. Per obtenir una millor sonoritat, envolteu-vos de plantes d'interior. Tot i que moltes plantes tenen propietats beneficioses i poden contribuir a augmentar la relaxació, algunes fins i tot tenen la capacitat de purificar l’aire de toxines com el formaldehid i el benzè. Afegiu-los al vostre dormitori i absorbiran diòxid de carboni, alliberaran oxigen i contribuiran a una millor qualitat de l’aire a casa vostra. Moltes plantes d’interior també augmenten l’estat d’ànim i poden ajudar a combatre l’estrès, un ingredient clau per a una bona nit de son. Voleu incorporar plantes d’interior al vostre dormitori? Comenceu amb una o dues de les nostres opcions que apareixen a continuació: vénen amb una gran quantitat de beneficis i tenen la capacitat de reforçar la qualitat del vostre son.

Espígol

Si el vostre objectiu és reduir l’estrès, tendeu a l’espígol ( Lamiaceae sp.). Aquesta planta és coneguda per promoure la relaxació, reduir els nivells d’estrès i ajudar a la deriva lenta cap al son. L’olor de l’espígol només és preciós, però unir-lo a les qualitats beneficioses de la planta el converteix en l’elecció perfecta per a la tauleta de nit.

English Ivy

Heura anglesa ( Hedera helix) és una planta de fàcil cura que és capaç d’aconseguir substàncies químiques transmeses per l’aire i fregar l’aire de toxines que poden ser perjudicials per als humans, cosa que la converteix en una planta d’interior preferida per a dormitoris de tot arreu. En el seu Estudi d’aire net , La NASA va trobar que l'heura anglesa és una de les millors opcions per combatre els contaminants transmesos per l'aire i millorar la qualitat de l'aire interior.

Lliri de la pau

Lliri de pau ( Spathiphyllum sp .) és una opció ideal per a una planta d’interior, ja que elimina el formaldehid i el benzè de l’aire. Tanmateix, també pot alliberar humitat i augmentar la humitat de l’habitació, cosa que fa que l’humidificador del tarareu quedi obsolet, ja no es despertarà a mitja nit sentint-se sec i deshidratat.

Planta Aranya

Un altre fregador de formaldehid, planta aranya ( Chlorophytum comosum) neteja l’aire de productes químics que sovint es troben en productes domèstics habituals. Com a bonificació, també té la capacitat de combatre les olors persistents a l’interior.

I ara, una desfilada de dormitoris plens de plantes d'interior per inspirar-vos.

Plantes de dormitori 4Crèdit: JZhuk / Getty Images Plantes de dormitori 2Crèdit: KatarzynaBialasiewicz / Getty Images Plantes de dormitori 3Crèdit: KatarzynaBialasiewicz / Getty Images

VEURE: Els beneficis ocults per a la salut de les plantes d’interior

Quines plantes d’interior conserves a casa teva? Heu afegit alguna d'aquestes plantes a la tauleta de nit a causa de la seva beneficiosa qualitat de l'aire i els seus factors de son?