Cura dels peusCrèdit: Van Chaplin ÉS a la primavera, la doctora Adriana Karpati els veu: peus que han estat descuidats durant tot l'hivern. Són secs, esquerdats, fins i tot dolorosos. 'La gent tendeix a oblidar-se dels peus durant els mesos més freds, però és fàcil recuperar la forma en pocs passos', afirma el podòleg Grapevine, que és soci de Foot and Ankle Associates del nord de Texas.
Aquí, la doctora Karpati comparteix els seus consells per aconseguir que els peus es vegin i se sentin bé. No necessita gaire temps ni diners. I els teus peus t’ho agrairan.
Preneu-vos calents, no calents, dutxes o banys: 'L'hivern elimina la humitat dels peus i no només pel clima. Acostumem a prendre banys i dutxes llargs i calents, que ens roben la humitat a la pell ”, diu. Utilitzeu aigua tèbia i un drap per rentar els peus.
Afegiu un exfoliant exfoliant: 'Si no heu estat exfoliant, ara és el moment de començar', diu el doctor Karpati. L’exfoliació elimina les capes de pell morta que fan que els peus semblin apagats. Utilitzeu un fregall un cop al dia a la dutxa i parleu-lo amb una pedra tosca per suavitzar la part inferior dels talons, els dits dels peus i les taques rugoses. Karpati recomana la pedicura tèrmica Olay (10,49 dòlars, drugstore.com ).
Hidratar diàriament: Tan bon punt sortiu de la dutxa, apliqueu una crema hidratant (no oblideu la part inferior dels peus!). Per obtenir una llaminadura addicional, utilitzeu-lo abans d’anar a dormir i porteu mitjons durant la nit.
Obteniu una pedicura segura: 'Voleu avançar el vostre millor peu per a la primavera i l'estiu, però tingueu en compte els equips no esterilitzats i els bacteris que poden provocar infeccions per fongs, el peu de l'atleta i, en els pitjors casos, malalties de la pell', diu. El seu consell: invertiu i porteu els vostres propis instruments. No deixeu que el tècnic us talli les cutícules. I aquestes xancletes que es poden llençar al saló? Només per estar segur, salteu-los i porteu-ne els vostres.
Trieu esmalt d'ungles sa: És millor no portar esmalt d'ungles tot el temps (proporciona un entorn per al cultiu de fongs). Quan ho feu, intenteu utilitzar el vostre propi esmalt. Al Dr. Karpati li agraden els que contenen oli d’arbre de te — ajuda a suprimir el creixement de bacteris.