Els secrets de Deanna Favre per a una vida sana i feliçDeanna recapta diners amb finalitats benèfiques mitjançant la venda de productes. | Crèdit: Robbie CaponettoH El seu marit és el que té l'anell del Super Bowl, però Deanna Favre no és cap sofà. Deanna, que es va casar amb la seva amiga de l’institut Brett, és una triatleta, mare i defensora del càncer de mama. Aquests són els seus secrets per mantenir-se sana i feliç.
Es basa en l’exercici. La nativa de Mississipí diu que, a més de la fe i la família, l’exercici físic l’ajuda a superar l’estrès. 'La meva passió és l'exercici i la nutrició', diu Deanna.
Valors a casa. Diagnosticada als 35 anys, ha estat lliure de càncer durant gairebé sis anys. Avui passa bona part del seu temps a casa a Hattiesburg, on fa bicicleta, corre i neda.
Marca la diferència. La Fundació Favre 4 Hope dóna suport a socis sense ànim de lucre de Mississippi i Wisconsin que ajuden els pacients amb càncer de mama i els nens discapacitats i desafavorits.
Viu les seves prioritats. 'Com a algú que ha estat malalt, sento el meu deure de retornar i apreciar cada moment'. Per obtenir més informació sobre la Fundació Favre 4 Hope, visiteu officialbrettfavre.com .
Consells Triathalon
Leigh Crews, entrenador físic de l'American Council on Exercise a Geòrgia, comparteix consells per entrenar, lentament i de manera constant, per convertir-se en un triatleta com Deanna.
Comenceu poc : Concentreu-vos en un sol exercici a la vegada per augmentar la vostra confiança.
Afegiu exercicis de costat a costat com el gir de la pilota medicinal per enfortir tot el cos. Córrer, anar en bicicleta i nedar cremen moltes calories, però impliquen principalment moviments frontals.
Fes una ullada Triatalons per a dones de Sally Edwards si us interessa conèixer més sobre l'entrenament per a un triatló.