S'està carregant el reproductor ...
Skincare 101: aquí teniu la veritable raó per la qual no heu de triar els vostres brots
L’acne és una malaltia freqüent de la pell que sovint s’associa als adolescents, però els brots i els trastorns greus de la pell també poden afectar els adults, especialment les dones. De fet, segons un informe realitzat per Dr. Bruce Hensel per NBC4 News , més d’una quarta part dels pacients clínics amb acne són dones de 25 a 60 anys. L’acne és un problema en si mateix, però sabíeu que podríeu empitjorar-lo si us toqueu la cara contínuament i estrenyiu o estireu grans? Aquests hàbits destructius no només comprometen la integritat de la pell i agreugen l’acne, sinó que, encara pitjor, el fet d’escollir els brots pot provocar cicatrius greus i una hiperpigmentació que acabi perdurant més que l’inici. Per a les dones de color, un desafiament addicional relacionat amb l’acne és la marca del gran resolt que pot ser visible molt més temps que el mateix gran actiu, diu el doctor dermatòleg Shari Hicks-Graham de Dermatologia del centre de la ciutat de Columbus, Ohio . És fonamental entendre la millor manera de gestionar els nostres grans inflamats des del principi perquè les marques s’esvaeixin el més ràpidament possible. Abans de renunciar a l’impuls d’aparèixer, permeteu al Dr. Hicks-Graham que expliqui encara més per què heu de resistir les ganes i què podeu fer per evitar la hiperpigmentació. El principal motiu pel qual aquestes lesions per l’acne són més profunds en el color i fins i tot provoquen indentacions a la pell que provoquen cicatrius i irregularitats en la textura és a causa de l’esprémer i el picat, explica el doctor Hicks-Graham. ESÈNCIA . Aquesta manipulació física del nostre acne (ja sigui punts negres, punts blancs, pàpules vermelles, nòduls o quists) provoca traumes a la pell que sovint condueixen la inflamació a la pell. Aquesta inflamació causa més hiperpigmentació perquè els melanòcits (les cèl·lules que contenen pigments) inunden la zona afectada mentre treballa per curar-se. Com més profunda sigui la inflamació, més fosca serà la marca. Com més fosca és la marca, més tarda a desaparèixer i resoldre’s. D’acord, doncs, ara que ja sabeu que la prevenció és el millor remei, probablement us pregunteu què podeu fer perquè la hiperpigmentació i la cicatrització de l’acne no empitjorin, oi? La resposta breu: adoptar una rutina diària de cura de la pell pot ajudar. Quan sàpiga que l'acne pot ser un problema, comenceu per un règim de cura de la pell consistent, suau i sostenible, aconsella el Dr. Hicks-Graham. Compte amb caure en qualsevol cosa que prometi una solució ràpida. Eviteu qualsevol cosa que us pugui picar o que us faci mal. Qualsevol cosa que provoqui una sequedat extrema de grans pot assecar la pell circumdant i provocar tota una zona d’hiperpigmentació. El doctor Hicks-Graham recomana la rutina de cura de la pell següent: 1. Utilitzeu un netejador suau matí i nit. 2. Apliqueu crema hidratant amb SPF 30 o superior cada matí i una loció facial suau cada nit. La pell de color també requereix protecció solar, de manera que no escatimeu amb la crema solar, diu el doctor Hicks-Graham. La majoria de les cremes hidratants d’ús diari tenen una formulació SPF 30 disponible. Això ajudarà a desaparèixer les marques antigues, sense cap dubte. 3. Apliqueu un agent actiu amb peròxid d'benzoilo, àcid salicílic, àcid azelaic o àcid glicòlic a les zones de la pell, especialment després de la hidratació per evitar la sequedat. Apliqueu una capa molt fina a la pell cada dos dies per garantir que la pell pugui tolerar la fórmula. Recomano utilitzar l'adaptalè al 0,1% OTC (Differin gel 0,1%) a l'hora d'anar a dormir cada dues nits després de netejar-la i hidratar-la. 4. Segons el Dr. Hicks-Graham, si teniu un granet o cap blanc que ha pujat a la superfície, proveu d'aplicar un drap netejat i càlid a un granet durant 30 a 60 segons. A continuació, apliqueu suaument la pressió al costat del gran amb un hisop amb punta de cotó, com els consells Q, per ajudar a alliberar el pus. En cap cas, no heu d’utilitzar els dits o les ungles per esprémer o eliminar l’acne, adverteix. 5. Exfolieu la pell setmanalment. Tot i això, si us seca la pell o provoca enrogiment perllongat, hauríeu de reduir-la. Tot i que el doctor Hicks-Graham subratlla que incorporar aquests cinc passos a la rutina de cura de la pell són simples suggeriments i no necessàriament una solució única per a tots els tipus de pell o afeccions d’acne. Si algú dels agents anteriors us ha causat problemes en el passat, eviteu-los i no proveu més d'un agent a la vegada que inicieu una nova rutina, recomana. Comenceu amb un nou actiu al vespre i, a continuació, afegiu-ne un de nou per al matí, una o dues setmanes després. D'aquesta manera, podreu dir què funciona o no sense abandonar tot el pla. El més important, segons el doctor Hicks-Graham, és recordar ser pacient amb vosaltres mateixos i amb els resultats. L'acne pot ser una part normal de la vida, i la pell de color requereix una acció suau, diu ella. La nostra resposta a això pot canviar el curs de com afecta la nostra pell a llarg termini.
S'està carregant el reproductor ...
S'està carregant el reproductor ...
