Són les petites coses! 25 maneres senzilles de practicar l'autocura



Acabo de fer 25 anys i aquest any he celebrat el meu aniversari gaudint de més temps amb mi mateixa.

Durant els mesos, setmanes i dies previs a l’aniversari de la fita, molts amics i familiars van demanar-me informació sobre com podrien ajudar-me a sonar en un nou any de vida. Però alguna cosa relacionada amb passar el moment amb els altres no em semblava una cosa que realment volia fer.

Tot i que en el passat he estat més que un autoproclamat extraordinari que faig plans d’aniversari, aquesta vegada he estat molt més feliç en prendre la decisió de passar el meu aniversari sol.

En lloc de buscar entre els millors restaurants de brunch de les llistes de Nova York (perquè res no diu un feliç aniversari com una mimosa sense fons especial), intentar triar-ne un que s’ajusti al pressupost de tothom, obtenir una reserva i després renyar els meus amics d’arribar a temps, tinc molt pla més senzill. Vaig fer el que volia fer tot pel meu maleït jo.

I deixeu-me que us digui alguna cosa: era tot!

Vaig cobrar dos dies de vacances des de la feina per submergir-me plenament en l’inici d’un nou ball al voltant del sol. Vaig fer una llista de 25 coses petites, senzilles i significatives d’autocura que podia fer per iniciar un nou any de vida que ens situés a mi, a mi i a mi al capdavant de la llista de prioritats.

Què hi havia per a mi en aquesta llista èpica i que també podria ser-ho per a vosaltres? Bé, m’alegro que ho hagueu preguntat!

Això és el que vaig fer:

1. He cuinat el meu esmorzar preferit
Em vaig despertar el dia del meu aniversari i vaig fer grans de sàvia i vieires i trossets de cansalada.
* tant la sal com el sucre s’utilitzaven en aquestes esferes, lluiteu amb la vostra mare al respecte *

2. Va comprar un ram de flors
A mi m’agraden especialment les margarides Gerber per il·luminar qualsevol habitació.

3. Vaig ballar al meu saló amb la meva roba interior
Qualsevol veritat Grey’s Anatomy el fan sap que sempre és una bona idea.

4. He creat una llista de reproducció amb només cançons que em fan feliç
Adornat per l’intèrpret d’ESSENCE Fest del 2018, Miguel pot haver estat o no interpretat 25 vegades. (ho sento, no ho sento veïns)

5. Va netejar la meva casa
Digueu-me àvia o culpeu a la meva mare per haver-me criat bé, però alguna cosa sobre l’olor de Pine Sol us dóna una bona sensació.

6. Vaig comprar un parell de sabates nou
Puc tenir massa parells de sabates? El meu compte bancari diria que sí. El meu petit armari de Brooklyn diria que sí. Però em conformo amb ignorar aquestes dues coses.

7. Caminem pel pont de Brooklyn
Des de la meva mudança a la ciutat, he estat a la llista de coses que he de fer i el meu aniversari em va semblar el moment perfecte per fer saltar aquesta cirera.

8. Em vaig regalar amb un massatge
Crida a la meva xiqueta Vinca al Red Door Spa que em feia bavejar com un nounat després d’una ampolla amb el meu massatge de teixits profunds d’aromateràpia. S'està carregant el reproductor ...

9. Vaig explorar el meu barri
Quan em vaig traslladar al meu primer apartament de noies grans a Crown Heights el desembre del 2016, no estava tan pressionat per passejar pel creixent barri gentrificat en ple hivern. Ara que el sol ha sortit, estic molt interessat en les meves passejades entre les precioses marrons marrons que veig.

10. Tinc un cafè gelat
Sóc d’aquelles persones que necessiten una tassa de cafè diària que sobrevisquin i prosperin. Gràcies al meu nou lloc preferit, Cafe Con Libros, per haver-vos enganxat a la noia amb aquest cafè amb llet gelat. (A més, és propietat de dones negres i res millor que això).

11. Esqueixat amb mani i pedi
Ja sabeu el que diuen, un exfoliant per als peus i un clip per a cutícules us poden canviar la vida.

12. Vaig sortir a berenar
Tot i que no tenia previst fer un brunch per a mi, una amiga va celebrar els 25 anys una setmana abans que jo i vaig estar més que feliç de participar en la seva celebració. A més, m’encanta el brunch tant com Oprah li agrada el pa, així que mai rebutjaré una invitació.

13. He provat una recepta nova
Vaig heretar el meu amor per la cuina del meu pare i de la seva mare, que una vegada va ser cuinera del president Reagan. Vaig anar a Pinterest i vaig cuinar alguna cosa nova i no vaig cremar la cuina durant el procés. Al·leluia!

14. Em vaig portar al menjar preferit per dinar
Les empanades són el camí cap al meu cor.

15. Binged una nova sèrie
Tot el que he de dir és: 13 raons per les quals temporada 2.

16. Vaig veure la meva pel·lícula favorita
Puc citar a Miranda Priestly mentre dormo i res no em fa més feliç.

17. Va començar un llibre nou
Abans The Hate U Give mirant les gotes d’Amandla Sternberg als cinemes a finals d’aquest any, vaig haver de llegir el llibre.

18. Va comprar espelmes
Una vegada més, pot una nena tenir-ne mai massa?

19. Va caminar sense rumb per Target
Objectiu *és* el meu lloc feliç.

20. Tenia una llesca de pastís de vellut vermell increïble
Un requisit d’aniversari, a més, és el meu favorit

21. Em vaig escriure una nota d’amor
Perquè tothom hauria de prendre el temps per escriure una carta d’agraïment per a vosaltres mateixos i alguns desitjos per al nou any de vida. Després d’escriure-ho, segeleu-lo i llegiu-lo quan feu un any més. Us sorprendrà de quant heu crescut ... Jo sempre ho sóc!

22. Parlem amb Déu a la plataforma del metro
Aquest és un temps passat de la meva ciutat de Nova York que s’ha convertit en una mica en un ritual. Hi ha alguna cosa calmant en estar envoltat de desconeguts i prendre un moment de silenci per practicar la solitud.

23. Vaig veure una nova pel·lícula
Ho recomano Atrapant sentiments a Netflix. És un rom-com sud-africà que mai no sabia que necessitava.

24. Vaig apagar el despertador
Mai no subestimeu mai el poder de dormir i de no sentir-ne culpable.

25. Vaig plorar
No va ser un crit trist, no va ser un crit feliç. Va ser un rentat del meu sistema de totes les coses que ja no necessitaven arrelar en el meu esperit. Un vessament de coses que ja no necessitava aferrar-me. Un plor d’agraïment per haver vist un any més.

Llegeix més

Amor i sexe
Com es van conèixer i es van enamorar les vostres parelles preferides de LGBTQ +
Diners i carrera
Equips Diddy amb Salesforce per llançar Digital Marketplace per ...
Bellesa
Els millors articles de bellesa de luxe per posar-vos al dia amb la vostra bossa de mà
4C
No sóc el meu cabell: superar el texturisme per trobar acceptació a ...
Entreteniment
8 representacions Normani Absolutely Bodied