Vida sana: troba el teu aroma preferit A les romes poden empènyer records de moments oblidats. Poden provocar la imaginació i animar. Tot aquest poder que es troba amb una sola olorada: no és estrany que molts de nosaltres busquem per tot arreu una fragància preferida.
El nas ho sap
Les preferències d’aromes tenen molts sabors: l’aroma preferit d’una persona pot ser l’olor desagradable d’una altra persona. Els estudis demostren que les preferències olfactives normalment depenen del familiar i del que hem experimentat. Per associació de memòria, adjuntem certes emocions a fragàncies particulars. Pel que fa als perfums, les olors es classifiquen en categories com ara oriental, floral, afruitat, boscós / terrós i cítric. Per a una alternativa suau al perfum o a la colònia, utilitzeu una loció perfumada. La fragància sembla més clara i la pell apreciarà l’atenció.
Smooth It On
'Hidratar diàriament' ha de ser un mantra per a qualsevol persona amb la pell seca. En realitat, és millor hidratar-se dues vegades al dia, al matí i al vespre, segons la dermatòloga Zoe Draelos, membre del comitè assessor de Southern Living Healthy Living. 'La hidratació al vespre abans d'anar a dormir és més eficaç pel fet que el cos està en repòs', diu. No hi ha una edat específica per començar a hidratar-se. Simplement hidrateu quan la pell s’asseca i això varia d’una persona a una altra. 'La producció de sèu disminueix amb l'edat i, per tant, la necessitat d'hidratar augmenta amb l'edat avançada', explica Zoe. Les millors substàncies per hidratar són petrolat, oli mineral, dimeticona i glicerina. Aquestes són les bases per a la majoria de les cremes hidratants del mercat. Llegiu les etiquetes de locions i cremes hidratants, experimenteu i trobeu-ne l’adequat.
Aromateràpia o no?
Tot i que no s’han demostrat científicament, els olis essencials poden afectar certes emocions. Per sentir-vos refrescat o estimulat, proveu l'eucaliptus, la llimona, la menta o el romaní. Per obtenir un efecte relaxat i tranquil, tingueu en compte la camamilla, el gessamí, l’espígol i la rosa.
Barregeu-ho
Podeu crear les vostres pròpies locions perfumades a casa. Compreu loció sense perfum i, a continuació, afegiu la vostra elecció d’olis essencials. Busqueu-ne d’altres que obtinguin les seves essències de la natura. Podeu utilitzar una sola nota (com el gessamí) o barrejar-ne diverses per obtenir una fragància realment diferent. Trobeu aquests olis a balnearis de servei complet, a botigues especialitzades com ara Bath Junkie i Aveda , o cercant en línia.
'Good Scents' és del número d'abril del 2006 de Southern Living.