Un bon matrimoni us pot ajudar a viure més temps. Aquí tens el perquèCrèdit: Getty ImagesSi teniu un matrimoni feliç, 'fins que la mort ens separi' pot estar molt lluny.
Les persones casades que van qualificar els seus sindicats de 'molt feliços' o 'bastant feliços' tenien aproximadament un 20% menys de probabilitats de morir aviat que les persones que van dir que els seus matrimonis 'no eren massa feliços', segons un recent estudi publicat a la revista Psicologia de la salut . El treball s’amplia en els estudis existents que han relacionat el matrimoni amb un nombre de resultats de salut positius , d'una cor sa a cintura talladora .
L'estudi es va basar en les respostes a les entrevistes de més de 19.000 persones casades fins als 90 anys que van participar a l'Enquesta social general entre 1978 i 2010. Se'ls va demanar que valoressin la felicitat i la qualitat general dels seus matrimonis, entre altres preguntes. Els investigadors van fer un seguiment de la seva salut i supervivència fins al 2014.
Les persones que van dir que tenien matrimonis 'molt feliços' o 'bastant feliços' tenien prop d'un 20% menys de probabilitats de morir durant el període de temps de l'estudi en comparació amb les persones que deien tenir matrimonis 'no tan feliços'. Aquest resultat es va mantenir cert fins i tot després d'ajustar-se per edat, gènere, raça, educació i regió geogràfica. (L'estudi no va examinar el bon funcionament de les persones acoblades no tan feliçment en comparació amb els solters, ni va tenir en compte els canvis en la satisfacció matrimonial al llarg del temps).
El coautor de l'estudi, Mark Whisman, professor de psicologia i neurociències a la Universitat de Colorado Boulder, diu que hi ha diverses maneres en què un bon matrimoni sembla millorar la salut. Per una banda, les persones casades poden animar els seus cònjuges a adoptar hàbits saludables com menjar bé, fer exercici i veure un metge amb regularitat, diu Whisman.
Però també hi ha diverses maneres en què un matrimoni de suport sembla ajudar a la salut psicològica, que també es tradueix en benestar físic. En general, el matrimoni 'proporciona a les persones rols i identitat significatius, un propòsit a la vida, un sentit de seguretat', diu Whisman. 'Aquest tipus de factors psicològics poden influir en la salut'. Els matrimonis forts, en particular, poden millorar la 'salut i el benestar mental, que sabem que s’associa amb la salut física', diu Whisman.
Finalment, Whisman diu que un matrimoni feliç proporciona un grau de suport social més enllà del que proporcionen els amics i la família, i moltes investigacions demostren que suport social és integral per a una bona salut . 'Un matrimoni d'alta qualitat pot servir de protecció contra els estressants crònics o aguts de la vida', diu Whisman. Les persones casades acostumen a passar molt més temps junts que amb ningú ', així que creiem que hi ha alguna cosa més específica sobre la relació matrimonial en relació amb altres relacions socials'.
Aquesta és una constatació engrescadora si el vostre matrimoni és feliç, però tot aquest temps junts pot tornar enrere si la vostra unió no és tan forta. Els matrimonis infeliços s’han relacionat amb tot, des d’un major risc de patir malalties del cor a pressió arterial alta - de manera que la salut de la vostra associació podria reflectir el vostre propi benestar.
Aquesta història va aparèixer originalment Temps