180124-gestionar-condicions-mèdiquesCrèdit: Dwight Eschliman — Getty ImagesAixeca la mà si segueixes les ordres del metge a un T. No del tot? Què tal si us diguem que hi ha diners reals per a vosaltres si ho feu.
Un home de 45 anys amb pressió arterial alta pot estalviar una mitjana de 3.285 dòlars anuals en costos d’assistència sanitària al llarg de la seva vida si fa alguns ajustaments senzills en l’estil de vida, com prendre medicaments segons les indicacions, dades publicades dimarts per HealthyCapital, una nova empresa conjunta entre HealthView Services, una empresa amb seu a Danvers, Massachussets, que proporciona dades i eines sobre els costos de la salut de la jubilació als assessors financers, i Mercy, un gran sistema sanitari amb instal·lacions a tot l'Oest Mitjà.
Dit d'una altra manera: no seguir les ordres del metge pot augmentar substancialment els vostres costos mèdics al llarg de la vostra vida, desviant diners que podríeu estalviar per a la jubilació.
'Nosaltres, com a consumidors de medicaments, tendim a no seguir realment el protocol', diu Ron Mastrogiovanni, director general de HealthyCapital. De fet, la investigació de Mercy mostra que la meitat dels nord-americans diagnosticats d’una malaltia crònica no prenen els medicaments prescrits al cap de sis mesos.
Prendre el control de la vostra salut augmenta els vostres resultats actuals i futurs: si l’hipotètic home de 45 anys llança els seus 3.285 dòlars d’estalvi anual derivats de les ordres del metge en una cartera de jubilació que obtingui un retorn anual del 6%, podria generar 100.348 dòlars addicionals per a la jubilació als 65 anys, segons HealthyCapital. (Tanmateix, cap: ningú no us enviarà un xec de 3.285 dòlars; us correspondria invertir els diners que d'una altra manera haurien anat a parar als costos mèdics en un compte de jubilació individual o augmentar les vostres contribucions al vostre lloc de treball 401 (k).)
Aquestes troballes arriben en un moment crític. Segons els Centres de Control i Prevenció de Malalties, aproximadament la meitat de tots els adults (117 milions de persones) tenen una o més afeccions cròniques de salut, i els costos de l’atenció mèdica a la jubilació augmenten a un ritme més ràpid que els augments anuals que els ancians reben en les seves prestacions de la Seguretat Social. .
Tot i que aquells que comencen aviat aconsegueixen un gran dany, mai no és massa tard per començar a seguir les ordres del metge més de prop, diu Mastrogiovanni. Els jubilats poden millorar la seva salut i estalviar en costos mèdics prenent els medicaments segons les instruccions i seguint altres pautes senzilles. A més, aquests comportaments saludables poden fer créixer els adults grans. independència, endarrerint la necessitat d’atenció a llarg termini, assenyala.
Els ajustaments d’estil de vida no només us estalviaran diners, sinó que també poden afegir anys a la vostra vida: el jove de 45 anys que controla la pressió arterial alta ampliarà la seva esperança de vida en tres anys, segons les projeccions de HealthyCapital.
Seguir les ordres del metge no significa res draconià. Aquests ajustaments de l'estil de vida són sostenibles a llarg termini, i aquesta és la clau. En el cas de la pressió arterial alta, per exemple, les modificacions de comportament inclouen prendre medicaments segons les indicacions; fer exercici durant 30 minuts al dia, 5 dies a la setmana; beure amb moderació; limitar la sal dietètica i deixar de fumar, si escau. És habitual que les persones amb hipertensió saltin els medicaments per a la hipertensió arterial, diuen els metges, ja que no tenen la sensació d’estar malalta.
El doctor Michael Munger, metge de família a Overland Park, Kansas, accepta que els diners poden motivar els pacients a adoptar hàbits més saludables. Pregunta als seus pacients fumadors: 'Què faríeu amb 3.500 dòlars més aquest any?' I això és només el cost dels cigarrets, ja que les despeses mèdiques relacionades amb el tabaquisme es poden afegir a aquest total.
Un pacient de mitjans de la dècada dels 50 va tenir en compte aquesta pregunta, va deixar de fumar i va posar els seus estalvis durant el primer any en un creuer pel Carib amb la seva dona, diu Munger. Amb l’últim primer any enrere, pot esperar cada any més ingressos discrecionals per gastar o estalviar.
Hi ha més bones notícies quan es tracta d’obesitat. Les persones que tenen molt a perdre abans d’arribar al pes ideal poden renunciar a intentar perdre els quilos, pensant que mai no assoliran el seu objectiu. Però la pèrdua de pes incremental també comporta beneficis econòmics.
Un home obès de 45 anys que té sobrepès de 5 i 10 lliures veurà una reducció de 22.881 dòlars en els costos d’atenció prèvia a la jubilació si perd només 9 lliures, segons HealthyCapital. L’anàlisi no té en compte la probabilitat que aquest home acabi amb hipertensió arterial i diabetis tipus 2 si no perd més pes, condicions que augmentarien substancialment els costos previs i posteriors a la jubilació.
Els estalvis són encara més dramàtics pel que fa a la diabetis: un home de 45 anys que controla bé la seva diabetis estalviarà 2.788 dòlars a l’any en costos d’assistència sanitària abans de la jubilació (per un total de 86.117 dòlars si s’inverteixen aquests diners) i amplia la seva esperança de vida de 71 a 80, segons HealthyCapital.
Linia inferior? Vostè té més control sobre la seva salut del que es pot pensar. Aprofitar aquest control i fer passos manejables us pot allargar la vida i els estalvis.