Mentre que els passadissos de El comerciant Joe atenció amb moltes delícies decadents, la popular cadena de botigues de queviures també és un premi per a troballes d’alimentació saludable. Nutricionista Amy Gorin , MS, RDN, va tocar recentment diversos amics dietistes per acabar 19 Nutricionistes en aliments sempre compren a Trader Joe per Resum del lector . Seguiu llegint cinc dels nostres preferits i planifiqueu un viatge a TJ & apos; s aviat.
1. Pesto de kale kale, anacard i alfàbrega
Aquesta salsa densa en nutrients es pot triturar sobre pa torrat o afegir-la a pasta o fideus vegetals en espiral per a un plat saborós. Tens pastanagues o pals d’api? Dunk away!
2. Gerds congelats
Ens encanta guardar una o dues bosses addicionals al congelador per tirar-les a batuts o descongelar-les i afegir-les a un bol de farina de civada. Ventilador de fruites congelades? Val la pena assenyalar: 'És millor llegir atentament les etiquetes per assegurar-vos que no esteu comprant articles que tinguin sucre afegit', diu Bonnie Taub-Dix , RDN, autor de Llegiu-lo abans de menjar-lo a l'article.
3. Quinoa Tricolor Orgànica Brotada
Aquesta llavor plena de proteïnes és molt fàcil de preparar i funciona meravellosament com a base per a amanides, relliscada a les sopes o curada amb alguns condiments per a un costat senzill.
4. Coliflor engranada orgànica
Pugeu a bord del tren d’arròs de coliflor amb aquest convenient intercanvi de pasta o arròs. Samantha Cassetty , MS, RD, és un fan d’afegir aquesta verdura crucífera triturada a tacs.
5. Hamburgueses vegetals d'alta proteïna de Joe Trader
Hola, Hola proteïna. Aquestes hamburgueses vegetals, elaborades amb proteïnes de pèsol, contenen 26 grams de proteïna d’ompliment per empanada. Busqueu-los al passadís dels aliments congelats.
Bé, gent, ens sentim sans només llegint aquesta llista. P.S. Si voleu lliscar-ne alguns Delícies del sud de Trader Joe al vostre carretó, no ho explicarem.