He de demanar el meu cafè amb llet amb espècies calent o sobre gel? Està bé trencar el meu jersei de punt preferit o suaré fins a la tarda? És aquella època de l'any en què els sudistes no poden decidir si acceptarem completament la tardor o continuar amb l'últim tram d'estiu. Tot i que tenim el luxe de decidir quan passar les estacions de transició, la nostra pell no és possible. Tan bon punt la temperatura comença a baixar, el nostre cutis reacciona a nivell fisiològic, de manera que és important adaptar les nostres rutines de cura de la pell en conseqüència. 'A mesura que l'aire s'asseca, la pell paga el preu', explica la dermatòloga Michelle Henry MD. té un aspecte apagat i sec. Per sort, hi ha alguns ajustaments fàcils que podem fer per controlar la nostra cara a mesura que canvia el temps. A continuació, es detallen cinc coses:
Actualitzeu el vostre hidratant
'Canvieu sempre la crema hidratant per una fórmula més rica', aconsella el doctor Henry. 'Prefereixo els que contenen glicerina o ceramides'. Si canvieu el vostre gel o loció per obtenir una crema basada en crema, augmenteu els nivells d’hidratació de la pell. Formulacions cremoses, com Clinique Crema hidratant molt diferent , són més gruixudes i aporten més aliment durant els mesos més freds.
Sigues intel·ligent a la dutxa
Tot i que una dutxa amb vapor pot semblar una escapada fantàstica a l’exterior, limiteu el temps de dutxa i intenteu resistir-vos a l’ús d’aigua calenta. 'Les dutxes llargues i calentes assecaran encara més la pell, de manera que no és un moment per perdre's en els seus pensaments', diu el doctor Henry. Després, utilitzeu una crema hidratant per a la pell mullada com Curel Hidroteràpia ja que penetra a la pell i restaura la humitat més ràpidament després del rentat.
Trieu un netejador suau
Renteu-vos la cara amb una fórmula terapèutica hidratant. Penseu: netejadors cremosos o amb oli que proporcionen TLC addicional. Els rentats durs o escumosos poden augmentar la irritació de la pell i augmentar la sequedat.
Recordeu exfoliar
La exfoliació lleugera també és important: 'Heu d'eliminar les cèl·lules mortes de la pell per permetre la penetració de la crema hidratant', explica el doctor Henry. Utilitzeu suaument un drap, un raspall de neteja o un fregall no abrasiu una o dues vegades per setmana. Per obtenir una dosi addicional d’hidratació, apliqueu un sèrum d’àcid hialurònic (com ara Neutrogena). Sèrum hidratant Hydro Boost ) abans de la crema hidratant.
Penseu en un humidificador
Una altra manera de mantenir la pell flexible és amb un humidificador. Enceneu-lo a la nit per protegir-vos dels radiadors o de la calor addicional de la casa, que també pot provocar la pell seca.