ciutat oceànicaCrèdit: DANIEL SLIM / AFP / GettyHi ha alguna cosa a l’estar de l’aigua que tendeix a provocar una sensació de calma i benestar, i un biòleg marí diu que viure a prop d’un llac, riu, mar o oceà afavoreix la felicitat.
El doctor Wallace J. Nichols, biòleg, va escriure un llibre anomenat Ment blava quin detalla aquest fenomen i com viure a prop d’un cos d’aigua pot augmentar la salut mental general d’una persona.
'El món actual ens connecta constantment amb els nostres telèfons, treballem més hores i prenem menys temps de vacances, cosa que ens fa estar més ansiosos i estressats, cosa que anomeno' Red Mind ',' va dir Nichols a PEOPLE. 'Per contra,' Blue Mind & apos; és un estat meditatiu associat a estar a prop de l'aigua o que pot provocar sensacions de calma, tranquil·litat i felicitat general '.
Nichols afirma que l’aigua realment redueix l’estrès i l’ansietat, augmentant la sensació general de benestar i felicitat, una freqüència cardíaca i respiratòria més baixa, i uns entrenaments segurs i millors. Els terapeutes aquàtics busquen cada vegada més l’aigua per ajudar a tractar i controlar el TEPT, l’addicció, els trastorns d’ansietat, l’autisme i molt més.
Clearwater, FloridaCredit: Jim Damaske / Tampa Bay Times via APFins i tot abans de posar-hi l'etiqueta 'ment blava', és clar que la gent se sentia més relaxada per l'aigua; és un fenòmen que certament explica el preus desorbitats per a propietats a primera línia de mar. Però els beneficis semblen estendre's a molt més que augmentar la felicitat, segons demostren els estudis.
Les investigacions demostren que estar a prop d’un cos d’aigua també ajuda a la creativitat i fins i tot facilita el son, segons el doctor W. Christopher Winter, autor de La solució del son.
'Hi ha algunes investigacions que diuen que les persones poden dormir millor quan són adjacents a la natura', Winter va dir Conde Nast Traveler . 'No és estrany que les màquines per dormir sempre presentin els sons de la pluja, l'oceà o un riu que flueix'.
A Estudi del Regne Unit l'any passat va proporcionar algunes proves científiques del fenomen, ja que els investigadors van mesurar la freqüència cardíaca i la pressió arterial de les persones mentre observaven un tanc d'aigua buit, un tanc aquari parcialment proveït de peixos i plantes i, a continuació, un tanc completament proveït que contenia el doble del nombre d’espècies animals.
Embassament de Chestnut HillCrèdit: GettyTot i que l’estudi va demostrar que fins i tot contemplant un dipòsit buit d’aigua es reduïa la pressió arterial i la freqüència cardíaca, els beneficis terapèutics van créixer a mesura que es va afegir més biodiversitat.
'Els nostres oceans, vies fluvials i la vida que contenen són molt més que el seu valor ecològic, econòmic i educatiu. Tenen grans beneficis emocionals. Fan possible la vida a la terra, però també val la pena viure-la ”, va afegir Nichols. 'M'agrada imaginar que el món seria un lloc millor si tots entenguéssim el cert que és això. L’aigua és medicina, per a tothom, per a la vida.
Aquesta història va aparèixer originalment Gent